Kako se osloboditi tijelo ugljičnog dioksida

Vaše tijelo stvara ugljični dioksid , kao dio dišnog procesa . Kad udišete , vaše tijelo koristi molekule kisika iz zraka i molekula šećera od onoga što jedete za stvaranje energije . Ugljični dioksid je jedan od nusproizvoda ovog proizvodnog ciklusa snage , baš kao što se proizvodi u dimu kada ste spali drva u vatru . Previše ugljični dioksid može vam dati glavobolju ili vas povraćati . Koristite kontrolirane tehnike disanja za sigurno osloboditi tijelo od ugljičnog dioksida , bez dovođenja o simptomima niske ugljičnog dioksida . Upute Screenshot pregled, 1

Idi negdje sa svježim zrakom . Automobilski motori , požari i industrijskim postavke su uobičajeni izvori ugljičnog dioksida . Vaše tijelo želi udisati svježi zrak , a te stvari su izvori viška ugljičnog dioksida .
2

Dišite normalno kada su na odmor ili ne prolazi kroz srčani vježbe . Vaš mozak automatski govori vaše tijelo kako duboko i često ga treba disati . Ciklus disanja oslobađa tijelo od ugljičnog dioksida i donosi svježi kisik .
3

Dišite polako kad ste bez daha , hvatajući zrak ili primijetite da je vaša brzina disanja je ubrzan . Kad si dopustiti da se brzo, plitko diše u tim situacijama , riskirate hiperventilaciju .
4

Uzmi duboko diše kad se zadihan , dahtanje ili ubrzano disanje . Osjetite vaša pluća ispunite u cijelosti , a zatim izdahnite dok se ne osjećate kao da ste u potpunosti su ih isprazniti . To također pomaže u borbi protiv hiperventilaciju i izbacuje ugljični dioksid iz vašeg tijela na kontrolirani način .