Kako da biste dobili preko Identity Crisis kao odrasla osoba

kriza identiteta često se događa kada se nešto dogodi da se trese svoj ​​osjećaj o tome tko ste . Krizi identiteta su česte u adolescenata koji trebaju pokušati na mnogim identitetima prije otkrivanja tko su oni stvarno jesu , ali oni također redovito javljaju u odrasloj dobi . Neki čimbenici koji mogu izazvati krizu identiteta u odraslih uključuju gubitak radnih mjesta, djeca napuštaju dom i nevjeru . Upute Screenshot pregled, 1

Preispitati svoj ​​život . Pogledajte što resursi imate i što sposobnosti imate . Samo zato što vam se okolnosti promijenile i ne znači da ste izgubili sve , i sebe podsjeća na ono što nemate pomaže shvatiti tko ste .
2

Prihvatite promjene koje su se dogodile . Nakon što je veliku promjenu koja vodi vas u pitanje svoj ​​identitet , što može biti popunjena s porivom da se vratite u način života bio . Iako je tonormalna reakcija , prihvatite da je to nemoguće , i shvatiti da je vrijeme da se krene naprijed .
3

Istražite svoje druge interese . Na primjer ,izgubljeni posao može bitibrz morate istražiti druge profesionalne mogućnosti .
4

Razgovarajte ga van . Kriza identiteta može ostaviti osjećaj izgubljena i pluta , tako da omogućuju ljudima u koje imate povjerenja da vam usidriti . Razgovarajte sa svojim prijateljima i obitelji i odbijaju ideje na njih , i neka vas utješiti . Kriza identiteta je grub, tako se otvoriti voljenima koji su tu za vas .
5

Potražite stručnu pomoć ako je to potrebno . Kriza identiteta mogu ozbiljno poremetiti vaš život , avanjski promatrač može biti u mogućnosti da vam dati uvid što je potrebno da se riješi problem .