Kako razveseliti Nakonljubimce Dies
Smrt ljubimca može biti poražavajući , jer su mnogi ljudi u prilogu svoje ljubimce smatramo ih bitičlan obitelji . Možda ćete doživjeti emocije kao što su ljutnja, poricanje i krivnje , a tvoja tuga može biti tako neodoljiv da ćete završiti u depresiju . Razveseliti nakon gubitka , morate ispravno nositi s tugom . U vrijeme ,suze , bol i tuga će se povuku i sreća će se vratiti . Upute Screenshot pregled, 1
Izrazite svoju tugu . Dopustite sebi da tuguju nad svojim gubitkom . Razgovarajte s prijateljem s kojim se osjećate ugodno . Spominjem zabavne puta ste imali sa svojim ljubimac i izbjegli blokira bilo tuge . Govoreći o svom gubitak osjećat ćete se bolje . Jedini način da biste dobili osloboditi od tuge i razveseliti je da ide kroz tugovanje razdoblju . Shvatite da tugovanje nijeznak slabosti te da ne postoji ispravan način tugovati . Cry , vrištati i lupati šakom po svoj jastuk . Izbjegavajte čuvanje svoje osjećaje iznutra .
2
Dobiti najmanje 30 minuta vježbanja svaki dan kako bi se razveseliti vas gore . Prema web- MD , redovito vježbanje u borbi protiv depresije , smanjuje stres i pomaže poboljšati vaše raspoloženje po objavljivanju endorfina u tijelu .
3
Ostani povezan s drugim ljudima . Upoznajte prijatelja za ručak ili otići u kino zajedno . Izbjegavajte valjanju u vašoj žalosti . Susret s drugim ljudima pomaže izbjeći depresiju .
4
napraviti foto album ili spomenar u spomen na svoje izgubljene ljubimca . Uključite fotografije svih zabavnih puta ste imali s vašeg ljubimca . Nakon što se bol povuče ituguju razdoblje je više , to kolaž može vas oraspoložiti i vratiti sve zabavne uspomene na svoje vrijeme sa svojim kućnim ljubimcem .
5
Vodite dnevnik . Zapišite šest stvari za koje ste zahvalni na dnevnoj bazi . Shvativši da imate mnogo stvari koje su pozitivno i dobro u vašem životu će vas oraspoložiti .
6
Nabavite novi ljubimac kada ste spremni da se krene naprijed . Nakon što ste prevladati svoj gubitak , možda ćete osjetiti potrebu za drugom ljubimcu . Novi ljubimac može dodati radost u svoj život sve dok ga ne usporediti svoje izgubljene ljubimca . Izbjegavajte branje ljubimca koji izgleda kao ona koju izgubljenom i ne dati svoj novi ljubimac isto ime kao svog starog ljubimca . Dopustite svoj novi ljubimac razvijati svoju osobnost .
