Da liTip obuću koju nosite promijeniti način na koji hodate ?

Sve cipele mijenjaju način na koji hoda . Način na koji vaša stopala potezi Dok gazi kroz snijeg u teškim čizmama značajno u suprotnosti s načinom na koji hoda okolo u svojim papučama kod kuće ili u svojim tenisicama na putu do trgovine . Te se promjene dogoditi , velikim dijelom , zbog razlika u padding , ukočenost i raspodjeli težine . Radno protiv prirode

Iako podiatrists prijaviti veću učestalost problema stopala među čestim nositelja visokih potpetica i flip - flop sandale , sve cipele rade protiv vašeg stopala prirodnog hod . Adam Sternbergh za " New York Magazine " opisuje istraživanje provedeno od strane istraživača na Sveučilištu Witwatersrand u kojoj su istraživači ispitali noge članova iz tri moderne kulture 2007. Članovi Zulu stanovništva , koji često idu bosi , imaju zdravije noge od europskih članova , koji je nosio cipelenajviše među studirao društvima . Ipak ,američki Ortopedska stopala i gležnja društvo ne preporučuju hodanje bos , ali ne stavljaju ograničenja na određene vrste obuće .
Osnovni zamahu Razlike

Kad hoda bos , vaša stopala , naravno, ima kratke korake koje omogućuju vam da zemlju tiho na tvoj peta , blago savijanje koljena . Tvoja noga role kroz vanjskog ruba vaših stopala dok se lopta padne na zemlju . Vaši prsti onda vam dati snažan zamah naprijed u sljedećem koraku . Dok je nosio standardne cipele za hodanje ,podstavljena peta zapravo uzrokuje vaš peta na zemlji teže . Debeli jedini sprečava nogu s valjanje u sljedeći korak , anefleksibilne pete sprečava prste iz gura izvan zemlje , uzrokujući noge podići svoju nogu i učiniti više posla .
dobar dizajn obuće

dobra cipela dizajn radi s prirodnim dizajn vašeg stopala , a ne protiv nje . Korisno hodanje cipela ima nisko, stabilan petu koja promiče solidnu slijetanje i fleksibilan prst koji će omogućiti vašim prstima da vas gurnuti prema naprijed , olakšati pritisak na koljena . Dobra cipela ima i lagan dizajn . Teški cipele čine ga teže za vaše stopalo premjestiti , naravno , izaziva koljena učiniti više lifting i dalje mijenja način na koji hoda .

Loše obuće dizajn

siječnja W . Payne od Washington Post izvještava daamerički Ortopedska stopala i gležnja društvo upozorava nosi cipele s tankim potplatom i visokim šiljastim potpeticama . Potpetice uzrokuju noga kliziti prema naprijed kao što hoda , stvara višak tlaka u stopalima i nogama , što uzrokuje bol u donjem dijelu leđa i mijenja usklađenost svoje tijelo kao što hoda . Japanke i uzrokovati probleme : noga ponavljajući podiže svoju petu od površine cipela , stvara napetost u podnožju i mijenja način na koji vaše posjede na peta i podiže s tla
.