Kako zamoliti svoje roditelje da odvedu liječnika zbog navodne duševne bolesti, a da im ne kažete što mislite?
1. Počnite s izražavanjem svojih osjećaja. Reci svojim roditeljima da se osjećaš loše i da si zabrinut za svoje mentalno zdravlje. Budite precizni o simptomima koje ste iskusili, kao što su promjene raspoloženja, spavanja ili apetita.
2. Uvjerite svoje roditelje da ne tražite od njih da vas odvedu liječniku jer mislite da ste ludi. Objasnite da samo želite otići na pregled kako biste bili sigurni da je sve u redu.
3. Budite otvoreni za njihova pitanja i nedoumice. Vaši roditelji mogu imati pitanja o vašem mentalnom zdravlju i zašto mislite da trebate posjetiti liječnika. Budite iskreni i odgovorite na njihova pitanja najbolje što možete.
4. Naglasite da želite njihovu podršku. Neka tvoji roditelji znaju da ih ne pokušavaš odgurnuti ili učiniti da se osjećaju loše. Samo želiš da budu uz tebe i da te podrže u ovom teškom trenutku.
Evo nekih konkretnih stvari koje možete reći svojim roditeljima kada ih zamolite da vas odvedu liječniku:
* "Mama, tata, u zadnje vrijeme se osjećam jako loše i brinem se za svoje mentalno zdravlje. Imam problema sa spavanjem, izgubio sam apetit i jednostavno se ne osjećam svoj."
* "Nisam siguran što nije u redu, ali bojim se i trebam pomoć. Samo želim otići na pregled kako bih bio siguran da je sve u redu."
* "Znam da bi ti ovo moglo biti teško čuti, ali molim te da me podržiš i odvedeš liječniku."
* "Volim te i trebam tvoju pomoć."
Važno je upamtiti da vaši roditelji možda neće odmah prihvatiti vaš zahtjev. Možda su zabrinuti za vas, ali se također mogu bojati priznati da nešto nije u redu s vašim mentalnim zdravljem. Samo budite strpljivi i puni razumijevanja te nastavite komunicirati s njima o svojim osjećajima. Na kraju će doći k sebi i pristati vas odvesti liječniku.
