Može li stres napraviti osoba Zaboravite ?
Stres je vaše tijelo je reakcija na percipirane prijetnje i opasnosti . To se događa kada vaše tijelo dobiva više da se bave nego što se obično obrađuje i fizički i psihički . Brojni čimbenici mogu uzrokovati stres , uključujući prekomjernu tjelesnu aktivnost , rad , obiteljske dinamike , probleme u odnosima pritisak vršnjaka , financijskim problemima , bolesti i tuge . Neki stres je normalan i čak mogu biti od pomoći . Međutim , nastavio stres može imati ozbiljne posljedice na vaše zdravlje . Simptomi
Stres može utjecati na vaše tijelo , vaše raspoloženje i vaše ponašanje . Tipični simptomi uključuju glavobolje , mišićnu napetost , zaboravnost , želučanih problema , nesanica, tjeskoba, depresija i poremećaja prehrane . Kada stres je laknulo , ovi simptomi obično povuku .
Gubitak memorije
Dok zaboravljivost , ili kratkoročni gubitak pamćenja , povezana je s isprekidanom stresa , ako jestres i dalje , onda to može utjecati na središnji živčani sustav do te mjere da sešteta je nepopravljiva. Stres uzrokuje nadbubrežne žlijezde povećati proizvodnju kortizola .
To adrenalina može biti korisno u kratkom roku , kao adrenalina izaziva reakcije boriti - ili-let u tijelu . Nastavlja se stresa , međutim, uzrokuje proizvodnju kemikalija poznatih kao ekscitatome aminokiseline neurotransmitera . Tijekom vremena , te tvari uzrokovati živčanih vlakana u hipokampusu da rasipamo . To utječe na memorijske sposobnosti , budućihipokampus jedio mozga odgovoran za pamćenje. Free
stresa i starenja
Znanstvenici na Sveučilištu Rutgers je poremećaj pamćenja Projekta su pronašli dokaze da je izloženost stresu tijekom života se postupno povećava razinu hormona stresa u krvi , što pridonosi dobne memorijskih poremećaja i poremećaja. Nakon 51 starijih muškaraca u razdoblju od šest godina , otkrili su da oni koji su u stalnom je porastu razine hormona stresa u krvi je pokazao znatno više - kognitivnim oštećenjima. Starije osobe su više osjetljivi na depresiju , društvene izolacije i učincima dugotrajne bolesti . Stres od ovih faktora može pogoršati kognitivnih oštećenja , uključujući i zaborava , doveo o po uvjetima kao što je demencija , Parkinsonova bolest i Alzheimerova bolest .
Liječenje stresa
Važno je smanjiti ili , barem , bolje upravljanje stresom odbiti ozbiljnu štetu na središnji živčani sustav . Opuštanje , vježbe , socijalizacija i dovoljno sna sve može pomoći zadržati stres na zaljev . Iako je lako odlučili ignorirati probleme i zakopati glavu u pijesak , naći ćete da je okrenut pitanja i rješavanju istih će vam pomoći kako bi se smanjili stres .
