Kako koristiti sitni za izgradnju svog djeteta core mišiće

Temeljni mišići su mišići na sredini trbuha i trčanje kroz jezgru tijela . Ovi mišići pomažu u kontroli pa su mnogi od naših osnovnih mišićnih funkcija , od držanja ravnoteže na fine motorike . Iako stručnjaci podijeljeni motoričke sposobnosti u dvije osnovne skupine - Bruto motoričke sposobnosti i fine motorike - core mišiće zapravo pomažu podržati oboje. Bez snažne jezgre , dobro držanje je teško , pa je dobro rukopis . Djeca sa slabim core mišiće često trebaju usko specijalizirane vježbe za jačanje core mišiće . Baš sve " vježbe " nije dovoljno . Trčanje , na primjer , može umoriti dijete , ali ne bi se graditi i razvijati core mišiće - ali vožnja bicikla , penjanje na drvo , ili plivanje mogu. Radni terapeuti koji rade s djecom i roditeljima preporuča određene vježbe , ali i svakodnevnih aktivnosti koje jačaju core mišiće . Saznajte kako koristiti sitni za izgradnju svog djeteta core mišiće i pomoći svom djetetu da dobije povjerenje i majstorstvo vještine . To je ono što vam je potrebno
vrećice s namirnicama
vrata automobila Pretraživati ​​Usisavač
Wheelbarrow
pokazati više Instrukcije Screenshot
1

Učinite vaše dijete nositi sve vrećice s namirnicama u kuću . Čak idijete kao mladi kao 3 može upravljati većinu vrećice . Ako ste zabrinuti Vaše dijete ima lošu koordinaciju i razbijanje vrlo krhke stvari, kao što je karton od jaja , ukloniti te stavke iz torbe i imati dijete uzeti preostale stvari u kući . Knjigovodstvena vrećice s namirnicama pomaže izgraditi core mišiće .
2

Pitajte dijete staviti sve namirnice daleko. Dizanje teških limenke i stavljali ih u nižim ormari , povlačenjem vrata hladnjaka otvorena i dizanje /povlačenjem ladice - to su pokreti koje pomažu razviti core mišiće i koordinaciju
3

Provjerite svoje dijete . otvaranje i zatvaranje njegovog ili njezinog vrata automobila . Teški minivan vrata su savršeni za ovu vrstu izgradnju mišića aktivnosti . Ako se normalno koriste elektronsku otvarač vrata , zaustavi i neka vaše dijete otvoriti i zatvoriti vrata .
4

imati svoje dijete vakuum podove . Naprijed protežu i spuštanja potrebni za guranje vakuum prema naprijed , a zatim nagnete /vuče natrag , pomoći u izgradnji core mišiće , kao dobro.
5

Uključite svoje dijete u koristan vrtlara i imati ga nositi kolica u dvorištu . Pitajte ga za učitavanje pijesak , zemlja, kamenje , cigle ili - teške predmete - . Te prijevoza i isprazniti ih na drugi dio dvorišta