Pravilno Riblje ulje Doziranje za djecu

odgovarajuću dozu ribljeg ulja ili omega - 3 masnih kiselina dodataka za djecu ovisi o djetetovoj dobi , zdravstvenom stanju i koliko obroka ribedijete troši tjedno . Što je riblje ulje

Riblje ulje jeprirodni lijek koji sadrži omega - 3 masne polinezasićenih, što može smanjiti trigliceride koji dovode do bolesti srca u odraslih . Riblje ulje se dobiva iz hladne vode ribe poput lososa i tune . To je učitan s vitaminom A. Riblje ulje smanjuje razine triglicerida . Visoki trigliceridi može dovesti do bolesti srca u odraslih . Bolje je da se riblje ulje od ribe umjesto ribljeg ulja . Dvije masne kiseline u ribljem ulju su EPA i DHA . Istraživanja su pokazala da mnoga djeca pate od nedostatka DHA u svojoj prehrani

Prema časopisu Journal of American Dietetic Association , Volume 109 , Issue 4 : . "Glavni izvor dijetalnih dokosaheksaenoične ( DHA ) je ribe , što nije široko konzumira djece . Postoji zabrinutost , stoga , da se djeca ne mogu dobiti adekvatnu DHA i tako bi mogli imati koristi od dodatka . "
Prednosti riblje ulje

Postoje mnoge riblje ulje koristi u djece , uključujući i pravilan razvoj mozga i moždane funkcije , mentalne budnosti , poboljšanom vid i povećanoj koncentraciji . Istraživanja su pokazala da riblje ulje pomaže ublažavanje simptoma kod djece koja pate od mentalnih zdravstvenih problema , kao što su ADHD , depresiju i hiperaktivnost . Srpski

pravilna doza ribljeg ulja

Odlučivanje koliko riblje ulje dati djeci ovisi o nekoliko čimbenika . Riblje ulje supplement su relativno sigurni za djecu ako jeniska doza je . Izbjegavajte davanje doza za odrasle i djecu. Roditelji djece koja pate od zdravstvenog stanja treba konzultirati pedijatra prvi .

Djeca koja konzumiraju ribu dva ili više puta tjedno ne bi trebalo uzeti visoku dozu ribljeg ulja . Postoji vrlo mali rizik od predoziranja iz ribljeg ulja , ali previše riblje ulje može izazvati prevrnut želuca u djece .

Zbog popularnosti i zdravstvene prednosti ribljeg ulja za djecu , postoje mnoge tvrtke koje prodaju okusom chewables i aromatizirane tekućine . Točna doza za djecu je navedena na naljepnici dopuniti . . Roditelji trebaju pažljivo slijedite upute za doziranje

Prema adekvatnu usisnicima ( AI ) za Omega - 3 masne kiseline ( Food and Nutrition Board , SAD , 2002 ) , ovdje jepopis preporuka :

Djeca 1 do 3 godina stari 0.7 gramsChildren 4-8godina stare 0,9 gramsChildren 9 - 13 godina 1,2 grama
Kakav

Nije sve riblje ulje je stvorio jednake , neke riblje ulje sadrži toksine, koji bi mogli biti štetni za malu djecu . Farmaceutski stupnja ribljeg ulja s visokom koncentracijom od EPA i DHA je najbolje vrsta ribljeg ulja ponuditi djeci . Zbog sumnjiv okus , što može prikriti okus miješanjem ribljeg ulja u soku ili kupnji dječjih okusom ribljeg ulja
U Zaključak : .

Riblje ulje je sigurno i nudi brojne zdravstvene beneficije za djecu , ako postoje bilo kakve sumnje o pravilnom doziranju , uvijek konzultirati svog liječnika ili ljekarnika .