Joga rutine za djecu
ključ za podučavanje djece yoga je da bude zabavno i kreativno . Poza može biti više interaktivni negoodrasle yoga class će biti; Primjerice , djeca mogu smjenjivati igrati učitelj u pozama u rutinu i individualiziraju poza . Neki primjeri dani mogu dopustiti djeci kore tijekom silazne pas --- ili kliziti tijekom kobre . Nastava se mora početi i završiti s opuštanje poza i disanje .
Yoga i Kids ' Pozornost
Kratak pažnje jenajteži izazov u nastavi djeci jogu . Izrada rutine više zanimljiv i kreativan pomoći će zadržati njihovu pozornost i motivirati svoje dugogodišnje interes za jogu , kao dobro. Pomaganje djeci s smirenost , samopouzdanje i ravnoteže , yoga je u mogućnosti da im pomogne s hiperaktivnošću problemima i ADHD . Tijekom vremena , pažnje postaje manji problem , kao što je yoga uči djecu da se usredotoče , što poboljšava njihovu pažnju .
Joga poza za djecu
ključnih podučavanju joga poza za djecu je vizualizacija . Da bi djeca razumiju i vjeruju yogu , što im je potrebno kako bi ga zamisliti u smislu da razumiju . Jedan od primjera je prevodio neke poze u zabavnih načina da će razumjeti , kao štostablo poza postane stoji kao flamingo . Tijekom disanja , imaju djeca zamislite sebe kako stoji visok poput stabla , učeći ih unutarnju snagu koja dolazi iz joge .
