Da li piti mlijeko zaustavljanje glad kod djece

Tekućine imaju mogućnost da se djeca osjećaju puni , ali je došlo do neke spekulacije o tome da li tekućina ima istu kvalitetu kao Satiating čvrste hrane . To može ovisiti o tome kada se tekućina se konzumira u odnosu na obroke . Prije jela

U studiji izvode dr. Adam Drewnowski , Ph.D. , ispitanici koji su konzumirali čašu mlijeka prije obroka jeli istu količinu kalorija tijekom obroka kao subjekti koji su jeli kolačić prije jela . To pokazuje da jetekućina ikruta hrana imala isti učinak na ukupni unos obroka , pokazujući da je prije jela , mlijeko ne potiskuju glad više ili manje od krute hrane sa istom količinom kalorija .

prehrambene potrebe

dr. Drewnowski kaže da djeca su posebno dobri u osjećaj kalorija deficit i tražeći više hrane . Čaša mlijeka će se ispuniti neke od prehrambenih i kalorijskih potreba djeteta , pa je manje vjerojatno da žude junk food ili overindulge tijekom obroka .
Druga pića

Satiating moć druge tekućine s istom količinom kalorija kao i mlijeko imaju istu Satiating moć kao mlijeko , prema dr. Drewnowski .