Aktivnosti raditi s djecom na zdravstvene
Jedan od tri djece u Americi ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo . Kao rezultat toga , oni su se suočili mnoge bolesti vezanih za odrasle dobi , kao što su visoki krvni tlak, dijabetes tipa 2 i visokog kolesterola . Uz povećanje dječje pretilosti , važno je da djeca uče rano o dobrom zdravlju . Obavljanje djelatnosti može bitikreativan način da podučava djecu kako da se uključe u zdravih praksi . Kakotijelo funkcionira
Kako djeca rastu , njihova tijela vrlo brzo promijeniti . To može bitisložen , zanimljiv i zbunjujući proces . Međutim , poučavati djecu o važnosti dobrog zdravlja i kako da se brinu za svoje tijelo , što im je potrebno da shvate kako tijelo funkcionira . Djeca Health nudi interaktivnu aktivnost koja pomaže djeci naučiti o raznim organima u tijelu . Ona uči djecu kroz filmove , članke, riječ zagonetke i kvizovi . Nakon učenja o tijelu , djeca mogu odgovoriti na pitanja u " tijelo radi " lovu .
Fizička aktivnost
Biti tjelesno aktivan jevažan dio zdravlja . To smanjuje rizik od prekomjerne težine i pretilosti , te pomaže da srce, kosti i mišiće jake . Sudjelovanje u fizičkim aktivnostima nije teško . Voziti bicikle , skok konopac , trčati , igrati izmicanje loptu ili sakriti i tražiti s djecom kako bi im biti fizički aktivan . Također možete imati djecu pratiti koliko vremena gledati televiziju ili igraju video igrice u odnosu na vrijeme proveo igrajući na otvorenom . Koristite ovaj brodski dnevnik kao način da se pomogne djeci povećati razinu fizičke aktivnosti .
Food Flash kartice
zdrave prehrambene navike početi u ranoj dobi . Izrada flash kartice jejeftin način da podučava djecu razliku između zdrave i nezdrave hrane . Neka djeca nacrtaju svoje omiljene hrane , voća i povrća na indeks kartice . Pobrinite se da su nezdrave namirnice koje su visoke u masnoće i kalorija . Prerasporediti kartice i imati djecu povucite karticu iz dimnjaka . Pitajte ih kako bi se utvrdilo jesu li hrana nezdrava ili zdrava . Akoje hrana nezdrava , objasni zašto i ponuditi zdraviju opciju hrane .
Genetika
Mnoge bolesti i zdravstveni rizici surezultat genetike . Djeca trebaju razumjeti ono genetske bolesti mogu biti u njihovoj obitelji . Na primjer , ako jeobiteljska anamneza dijabetesa ili srčanih bolesti , djeca mogu napraviti prehrambene i promjene načina života u unaprijed kako bi smanjili rizik od razvijanja obiteljskih bolesti . Jedan način da podučava djecu o genetskih bolesti u obitelji je stvoriti obiteljsko stablo zdravlje . Koristite stablo mapirati bolesti u obitelji , a imaju djecu Zapišite sve navike koje mogu doprinijeti svaku bolest . Porazgovarajte o tome kako oni mogu promijeniti nezdrave navike .
