Je li BMI od 24 previsok za djevojčicu od 8 godina?
BMI se izračunava drugačije za djecu nego za odrasle. Za 8-godišnju djevojčicu, BMI od 24 nalazi se u 98. percentilu, što znači da je teža od 98% djevojčica njezine dobi. To se smatra prekomjernom težinom.
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost ozbiljni su zdravstveni problemi koji mogu dovesti do brojnih zdravstvenih stanja, uključujući bolesti srca, moždani udar, dijabetes tipa 2 i određene vrste raka. Važno je da razgovarate sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog težine vašeg djeteta.
Evo nekoliko savjeta kako pomoći svom djetetu da održi zdravu težinu:
* Potaknite svoje dijete na zdravu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica.
* Ograničite djetetov unos prerađene hrane, slatkih pića i nezdravih masnoća.
* Pobrinite se da vaše dijete dobiva redovitu tjelesnu aktivnost.
* Postavite dobar primjer tako što ćete se zdravo hraniti i sami biti fizički aktivni.
Ako ste zabrinuti zbog djetetove težine, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da razvijete plan kako pomoći vašem djetetu da postigne i održi zdravu težinu.
