Koliko bi trebao jesti učenik 5. razreda?

Preporučeni dnevni unos kalorija

- Djevojčice:1600-2200 kalorija dnevno

- Dječaci:1800-2400 kalorija dnevno

Veličine posluživanja

- Meso/proteini:5 unci dnevno

- Žitarice:6 unci dnevno

- Povrće:2-3 šalice dnevno

- Voće:1½-2 šalice dnevno

- Mliječni proizvodi:3 šalice dnevno

Važno je napomenuti da su ovo općenite preporuke i da se individualne potrebe mogu razlikovati. Uvijek se posavjetujte s registriranim dijetetičarom ili liječnikom vašeg djeteta za personalizirane savjete o prehrani i zdravlju.

*

*

Mršavljenje nakon poroda
Mršavljenje nakon poroda

  1. Koliko bi trebala težiti djevojčica od 11 godina?
  2. Koja je prosječna težina 12-godišnje djevojčice visoke 4 ft 10?
  3. Koja je prosječna težina 13-godišnje djevojčice s oblinama?
  4. Kako izgubiti dijete Fat
  5. Prosječna težina djevojčice od 1 godine i 7 mjeseci?
  6. Koliko bi trebala težiti djevojčica od 13 godina?
  7. Koliki je postotak pretile djece u Grčkoj?
  8. Zaustavlja li dizanje utega rast adolescenata?
  9. Koliko bi trebala biti teška djevojčica od 2 godine?
  10. Može li dječak dobiti Six Pack prije puberteta?