Kako koristiti Green ječam za zdravlje
1
kupiti zeleni ječam u prahu iz trgovine zdrave hrane , ili kako bi ga online ( vidi Resources dolje ) .
2
Za početak miješanjem 1/2 žličice . zelenog ječma prah u čašu soka , čašu vode ili u vašem žitarica svakog jutra .
3
povećati dnevni unos zelenog ječma od 1/2 žličice . na najmanje 2 tsps . tijekom dva do tri tjedna . Ako imate bilo kakve simptome, kao što su mučnina , glavobolje kao što ste povećati dnevni unos , smanjiti količinu zelenog ječma snimate i povećanje na mnogo sporijim tempom .
4
piće bilo gdje između 2 i 12 tsps . zelenog ječmadan nakon što vaše tijelo je podešen na njega . Iznos uzmete je do vas i treba se temeljiti na ono što čini da se osjećate najbolje .