Nuspojave Acai tablete

Acai tablete suprirodni dodatak koji dolaze iz acai bobica , voća koja se uzgaja u amazonske prašume . Acai je postao popularan kao antioksidans dodatak prehrani i za mršavljenje , energiju i probavu . Iako je prirodno , bilo dodatak treba vrednovati za njegovu sigurnost i mogućnost nuspojava ili reakcija na to u kombinaciji s drugim lijekovima . Povijest

Acai je postao nevjerojatno popularan u posljednjih nekoliko godina , iako je žetva amazonskih plemena stoljećima . Jeremy i Ryan crna započeo trenutni trend kada su otkrili zdrav koristi od pijenja acai sok , dok je u Brazilu . Braća počeo izradu prah iz acai jerplod je previše kvarljiv u svom prirodnom stanju za prijevoz . U posljednjih desetak godina , više tvrtki su počeli obradu acai u sok koncentrata i tablete za prodaju kao dodaci prehrani .

Prednosti

studija u " Journal of poljoprivrede i Food Chemistry ", 2006 pokazali da acai sadrži značajne količine masnih kiselina i antioksidansi . Antioksidansi su od vitalnog značaja za zdravo funkcioniranje našeg imunološkog sustava, srca , kože i probavu . Acai bobice također imaju prehrambene korist omega - 3 masnih kiselina , koje su važne za promicanje zdravlja i pomoći u smanjenju upale . Omega - 3 se najčešće misli kao dolaze iz lososa ili tune , ali acai je jedna od rijetkih biljaka koja sadrži korisne količine masnih kiselina .
Efekti

Povremeno acai može imati blage nuspojave, kao što su mučnina , proljev, prevrnut želuca i dehidracije . Iako rijetko , ova vrsta reakcije može dogoditi od uzimanja previše acai , slično onome što se događa kada jedete previše voća . Također , kemijskih aditiva u neke od manje kvalitetnih acai tableta može izazvati nuspojave , a ne posljedice od stvarnog bobica .
Expert Insight

dr. Mehmet Oz , profesor kardiokirurgije na sveučilištu Columbia i međunarodno priznati prehrambene tijelo , preporučuje pet porcija voćadnevno antioksidansa i predlaže500 mg na dan dodatak od acai bitisiguran iznos , prema Oprah.com . Međutim , neki liječnici sugeriraju čak 1.000 do 4.000 mgdnevno mogu se donijeti bez brige .
Prevencija /Solution

Kako bi izbjegli nuspojave od acai tableta , uzmite samo preporučeni dnevni iznos . Ako niste sigurni koliko uzeti , provjerite s vašim zdravstvene provider

Cijena obično odražava kvalitetu prehrambenih dodataka - . Ali ne uvijek . Provjerite sastojke i kupiti samo čista acai tablete . Samo zatonaljepnica uključuje riječ "prirodan ", to ne jamči da je sve u pilula je dobro za vas . Kupnja tablete iz trgovine zdrave hrane s edukovan osoblje , renomirani online prodavatelja ili iz prirodnog ljekarne .

Pijte puno vode prilikom uzimanja acai tablete kako bi izbjegli dehidraciju .