Nuspojave Uzimajući Niacin Nadoplata

niacin , koji se također zove nikotinske kiseline i vitamina B3 , jevitamin koji se prirodno javlja u hranu možete jesti , kao što su mlijeko , riba, meso, jaja i cjelovite žitarice , a komercijalno proizvedena dijetetski dodataka . Dodaci niacina može se uzeti kao način da se sniziti kolesterol i sprečavaju bolest arterija i tekućih srčani udar , ali se mogu pojaviti nuspojave od tih dodataka prehrani . Prema Drugs.com i National Library of Medicine , nuspojave uzimanja niacina dodatak uključuju promjene na koži i probavni problemi . Promjene kože

dodataka niacina može uzrokovati crvenilo ili crvenilo kože , a posebno svoje lice i vrat , iako je uzimanje produljenim oslobađanjem dodataka može smanjiti taj učinak .
Vrtoglavica

niacina dodataka može uzrokovati da se osjećate vrtoglavicu ili nesvjestice nedugo nakon što ih gutanja ; uzimanje dodatka na puni želudac može spriječiti ovaj simptom .
Svrbež

mogli bi se pojaviti svrab po cijelom tijelu ubrzo nakon uzimanja niacina dopuniti i uzimanja niacina za dugo vremensko razdoblje može dovesti do suhoće i ljuštenja vaše kože .
želucu

Probavni problemi , uključujući i plin , nadutost, gubitak apetita , mučnina , povraćanje i proljev , su nuspojave uzimanja niacina .
grčevi

niacin može uzrokovati da imate grčeve u svojim velikim mišića , kao što su one u leđa , noge i nadlaktice .

poremećaji spavanja

Ako uzmete niacin preblizu spavanja , možda ćete imati poteškoća sa spavanjem ili borave u snu (nesanica ) .