Colon &Jetra čišćenje
Vaš jetre i debelog crijeva sutemelj svakog zdravog tijela . Vaša jetra jefilter koji drži štetne toksine i aditiva iz svog sustava , a vaš debelo crijevo je važna u uklanjanju vode i talog , jer ulazi iz tankog crijeva . Ako bilo koji od tih dijelova probavnog sustava , nisu sinkronizirani , što će završiti s vrlo bolesnom tijelu . Ovdje su neke strategije za debelog crijeva i čišćenje jetre . Simptomi lošom probavni sustav
loša probavni sustav može uzrokovati mnoge bolne probleme . Nadutost , zatvor i proljev , zajedno s ukupnom osjećaj umora , samo suneke od izraženije simptome . Naravno , dugoročno --- i ozbiljniji --- problemi mogu nastati ako vaš jetre i debelog crijeva se ne održava čistom i zdravom . Rak , čirevi imasna jetra može smanjiti vaš život kratak.
Osnovu zdrave jetre i debelog crijeva
zdrave jetre i debelog crijeva suizravna posljedica . količina voća i povrća ste stavili u svoje tijelo i koliko dobro možemo izbaciti štetne namirnice
Obuzdajte svoje prehrane , tako da svi , ali eliminirati sljedeće namirnice : Crveno meso , alkohol , konzervanse i aditive kao MSG i dinatrij fosfata . Dalje , jesti najmanje dvije porcije voća i povrća dnevno , posebno voća poput banana i " šareni" povrća kao što su repa, brokula i mrkva .
Redovito vježba rutina je također bitno za zdravu jetru i debelog crijeva . Morate vježbati tri dana u tjednu , po mogućnosti u kardiovaskularne rutinu , kao što su trčanje , udaranje tešku torbu , ili igranje u sportu kao što košarku ili nogomet . Važno je da zapamtite da morate stalno gurati svoj sustav za rad , a ne žive sjedilački način života .
Master čišćenje program
Master čišćenje program jedobro poznat program koji pomaže očistiti jetru i debelo crijevo . Recept za čišćenje piće je jednostavan : 2 žlice . organska limuna ili sok od limete , 2 žlice . organski, čista javorov sirup , 1/10 žličice . crvena paprika , svi mješoviti u 10-12 oz . od filtrirane vode .
Dok je preporučio stvori Master čišćenje Programa ostati na dijeti za 10 dana ( bez druge hrane ili dodataka ) , što je jednako korisna za vaš sustav učiniti smanjiti razdoblje od 5 dana, a onda jesti svjetlo namirnice poput riže , piletine i povrća . Uvijek konzultirajte svog liječnika prije nego težak drastičnu dijetu koja će očistiti tvoj debelo crijevo i jetru .
Ako se osjećate dobro nakon prvih nekoliko dana , i dalje je u programu za još pet ili više dana , miješanje čišćenje piće s drugim zdravim namirnice , dok u potpunosti eliminira nezdravu hranu i alkohol .
