Bojite se koristiti tampon, ali mrzite uloške, što učiniti?

Evo nekoliko savjeta za one koji se boje koristiti tampon, ali mrze uloške:

1) Započnite vježbanjem s malim tamponom. Mini tamponi dostupni su u većini trgovina i dobra su opcija za početnike. Pomoći će vam da se naviknete na osjećaj da imate tampon u sebi. Također može pomoći vježbanje tehnike tijekom tuširanja.

2) Opustite se i odvojite vrijeme. Nemojte se požurivati. Možda će trebati nekoliko pokušaja da se naučite umetati tampon. Samo se opustite i uzmite si vremena.

3) Koristite dosta lubrikanta. To će pomoći da tampon lakše uđe. Možete koristiti lubrikant na bazi vode ili vaginalnu hidratantnu kremu.

4) Nemojte gurati tampon predaleko. Tampon treba umetnuti u vaginu samo oko centimetar. Ako ga umetnete predaleko, može biti neugodno ili čak bolno.

5) Redovito mijenjajte tampon. Tampone treba mijenjati svakih 4 do 8 sati. To će pomoći u sprječavanju infekcije.

6) Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica. Ako ste zabrinuti oko korištenja tampona, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odlučite jesu li tamponi pravi za vas i dati vam dodatne savjete i podršku.

*Evo nekoliko dodatnih savjeta koji bi mogli biti od pomoći:*

- Pokušajte umetnuti tampon dok ležite. Ovo može biti udobniji položaj.

- Ako imate poteškoća s umetanjem tampona, pokušajte koristiti aplikator za tampon.

- Ako tijekom nošenja tampona osjetite bol ili nelagodu, odmah ga uklonite.