Koljena aparatić za ozljede
kada pate od ozljede koljena , važno je znati što tip od koljena aparatić možete koristiti za svoju vrstu stanja . Postoje tri specifične vrste koljena aparatić koji bi trebali tražiti , u profilaktička , funkcionalna i patellofemoral . Profilaktička koljena aparatić
preventivne koljena aparatić su namijenjeni za korištenje kako bi spriječili ozljede koljena , posebno tijekom rotacije stresa . Oni se najčešće koriste sportaši koji sudjeluju u visoko rizične aktivnosti , kao što su američki nogomet, u nastojanju da se smanji mogućnost ozljeda . Međutim , prema Scott A. Paluska i Douglas B. McKeag sa Sveučilišta u Pittsburghu Medicinskog centra , neki dokazi u pitanje učinkovitost takvih metoda prevencije , posebice s obzirom na visoku cijenu za tu stavku .
profilaktička koljena Brace Prednosti i ograničenja
preventivne koljena aparatić imali mješoviti recenzije , kada je riječ o učinkovitosti prevencije ozljeda . Učinkovitost može povećati ili smanjiti ovisno o djelatnosti koju obavljaju iduljinu vremena da ih obavljaju . Neki sportaši su bili zabrinuti zbog nedostatka agilnosti i brzine prilikom nošenja profilaktičke koljena aparatić , a drugi se slažu da im daje toliko potrebnu podršku tijekom stresnih aktivnosti .
Važno je imati na umu da morate biti propisno opremljeni za svoj koljena brace , ili postojimogućnost da vam se mogu pogoršati trenutni ozljede , ili jednostavno izazvati novu , prema Paluska i McKeag .
Funkcionalna koljena aparatić
Ako imate rastrgan ligament , možda želite uzeti u obzir funkcionalnu koljena braće . Iako je to koljeno braće ne obavljaju , kao i za vas kao funkcionalna ligamenta , ona će djelovati na sličan način . Funkcionalni koljena aparatić može se koristiti za zajedničke stabilnosti , posebno za korisnike koji se obavljaju djelatnosti u kojoj morate mijenjati smjer naglo i brzo .
Funkcionalna koljena Brace Prednosti i ograničenja
Funkcionalni koljena aparatić nude dodatnu podršku za koljena koje su poderane ili ozlijeđenih ligamenata . Iako je ta potpora nije u skladu s ne - ozlijeđenog ligamenta u , to može biti sigurnije za koljena nego ne imati na koljeno braće na to sve .
Također je važno imati na umu da je povećanje mišićne fleksibilnosti i snage oko koljeno će pomoći u zaštiti koljeno više, tako dafunkcionalna koljena braće , prema Paluska i McKeag .
patellofemoral proteza
patellofemoral aparatić imaju mnogi su trake ili pločice koje pomažu zadržati čašica, ili koljena , u mjestu . Ako ste prekomjerno koljeno , bilo radi aktivnosti prerano nakon ozljede ili previše naporan aktivnosti , što se može osjetiti patellofemoral bol .
Patellofemoral aparatić prednosti i ograničenja
patellofemoral aparatić su pokazala kako bi se eliminirala nepravilno kretanje koljena , i pomoći smanjiti ukupnu patellofemoral bol . Preporuča se koristiti patellofemoral braće u suradnji s jedne vježbe plan kako da pomogne u jačanju stabilizacijske mišiće oko koljena .
