Kako koristiti e- Stim

E - STIM , kratko za elektrostimulacije , ima mnoge primjene u području medicine , fizikalne terapije i sporta i sportskog treninga . To se može koristiti za liječenje boli , smanjenje oteklina, pomoći ozlijeđenom mišiću oporavak , stimulira mišiće i liječiti spastičnost kod osoba s neurološkim temelje uvjetima . Električna struja , koja se primjenjuje od strane specijaliziranih jedinica preko elektroda na koži , izazvati mišića. To jejednostavan način za izgradnju mišića . Postoje dvije osnovne vrste elektrostimulacije jedinica koje se koriste za većinu medicinskih i sportskih svrhe : transkutana nervna stimulacija (TENS) i Interferencijske struja . To je ono što vam je potrebno
elektrostimulacije jedinicu
alkohola Srpski vatu
Blow - kosu
Spajanje olovne žice
Očistite elektrode
Timer
Show More upute Screenshot
jedan posjet liječniku jepotrebno prvi korak prije nego što nastavite s elektrostimulacije terapije .

Posavjetujte se s liječnikom kako bi se utvrdilo da li stedobar kandidat za elektrostimulacije terapije . To jenužan korak jer postoji nekoliko zdravstvenih uvjeta koje treba isključiti prije nego što možete napraviti e- Stim sigurno . Ako nemate e - STIM jedinicu ,recept je potreban za pokriće osiguranja .
2terapeut ili trener može pomoći procijeniti učinkovitost e - STIM terapiju za svoje specifične potrebe .

Dogovorite sastanak s fizioterapeutom ili ovjerena atletski trener s elektrostimulacije treninga . Ako koristite stariju e - STIM jedinicu , ovi stručnjaci će provjeriti jedinicu kako bi bili sigurni da se emitira električne struje u blagotvornim dozama . Oni će također prepoznati veličinu elektroda potrebnih i njihov točan položaj u korist svoje specifične potrebe , savjetovati vas o trenutnim postavkama i reći ti koliko često koristiti e - STIM da postignu svoje ciljeve .
3 Wash i osušite ruke prije rukovanja i elektrode kako bi se smanjili nakupljanje tjelesnih ulja na elektroda ljepila .

Očistite površinu kože , gdje su elektrode će biti postavljeni pomoću alkohola pamuk loptu . Osušite područje nakratko s udarac za kosu . To će spriječiti bilo kakve dlačice ostavio iza sebe , produžava vijek trajanja svojih elektroda . Također operite i osušite ruke .
4. Pravilno postavljanje elektroda je kritična .

Postavite elektrode na kožu po uputama terapeuta ili trenera . Elektrode treba postaviti kako bi se omogućilo struje proći kroz bolno područje ili duž živaca koji vode od boli .
5

Podesite jedinicu za električne struje specifikacijama . Podešavanja se utvrdilo je lisadašnja će rezultirati snažnim kontrakcijama mišića ili blagi jedan .
6

Pričvrstite e - STIM olovne žice elektroda , kao što je navedeno od strane terapeuta ili trenera .

7terapeut ili trener će vas savjetovati koliko dugo e - STIM sjednice treba biti i koliko često će biti najkorisnije .

Uključite e - STIM jedinicu i postaviti timer za određeno vremensko razdoblje .
8

Isključite jedinicu i ukloniti elektrode na kraju svog zasjedanja . Pridržavajte elektrode na čistu plastičnu površinu između koristi i spremiti ih u plastičnu vrećicu .