Kako Tape bočni istegnuće

omotavati trakom bočni uganuti gležanj jeneophodno liječenje u procesu ozdravljenja . Bočni uganuti gležanj jenajčešći tip uganuti gležanj , i to je uzrokovano inverzije , ili unutra valjanje , stopala . Ova ozljeda može dogoditi dok se bavite sportom , ili to može biti uzrokovan nešto kao jednostavan kao zakoračiti u rupu ili off korak ili pločnika . Ovi uganuća ocjenjuju od jedan do tri; grade jedan je maloljetnik , a tri stupnja je žestoko s ligament oštećenja . To je ono što vam je potrebno
Razor ( opcionalno )
pjene unaprijed wrap
Athletic trakom