Sve o endometriozi; Postoji li pravi način za ispriku; Koliko dobro poznajete svoju štitnjaču?
Sve o endometriozi
Endometrioza je stanje u kojem tkivo slično sluznici maternice (endometrij) raste izvan maternice. To može uzrokovati bol, neplodnost i druge probleme.
Simptomi endometrioze mogu uključivati:
* Bol u zdjelici, osobito tijekom menstruacije
* Bolni snošaj
* Neplodnost
* Obilno ili neredovito menstrualno krvarenje
* Bolno pražnjenje crijeva ili mokrenje
* Umor
* Nadutost
* Mučnina i povraćanje
* Proljev ili zatvor
Čimbenici rizika za endometriozu uključuju:
* Menstruacija dulja od 13 dana
* Obilno menstrualno krvarenje
* Početak menstruacije u ranoj dobi
* Posjedovanje endometrioze u obiteljskoj povijesti
* Nikada nisam rodila
* Imaju nizak indeks tjelesne mase (BMI)
* Imati određena medicinska stanja, kao što su miomi maternice ili adenomioza
Dijagnostika endometrioze
Endometrioza se dijagnosticira na temelju kombinacije čimbenika, uključujući:
* Ženski simptomi
* Fizički pregled
* Slikovni testovi, kao što su ultrazvuk ili MRI
* Laparoskopija, koja je kirurški zahvat u kojem se mala kamera umeće u abdomen kako bi se vizualizirali zdjelični organi
Liječenje endometrioze
Ne postoji lijek za endometriozu, ali postoje tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Ovi tretmani mogu uključivati:
* Lijekovi, kao što su lijekovi protiv bolova, hormonska kontracepcija i protuupalni lijekovi
* Kirurgija uklanjanja endometrijskih implantata
* Komplementarne terapije, kao što su akupunktura, masaža i joga
Ako mislite da možda imate endometriozu, važno je da posjetite svog liječnika radi dijagnoze i liječenja.
Postoji li pravi način za ispriku?
Ne postoji jednoznačan odgovor na pitanje kako se ispričati. Međutim, postoje neki opći savjeti koji vam mogu pomoći da svoju ispriku učinite učinkovitijom.
1. Budite iskreni.
Najvažnije je da isprika bude iskrena. To znači da bi vam zaista trebalo biti žao zbog onoga što ste učinili i da ste predani tome da stvari ispravite.
2. Preuzmite odgovornost za svoje postupke.
Ne pokušavajte okriviti drugu osobu niti se opravdavati za svoje ponašanje. Umjesto toga, preuzmite punu odgovornost za ono što ste učinili. Ovo će drugoj osobi pokazati da ste ozbiljni u vezi s isprikom.
3. Budite konkretni.
Nemojte samo reći "Žao mi je." Budite konkretni o tome za što se ispričavate. To će pomoći drugoj osobi da shvati što ste pogriješili i zašto vam je žao.
4. Ponudi da se iskupiš.
Ako je moguće, ponudite da se iskupite za ono što ste učinili. To može uključivati popravljanje nečega što ste pokvarili, zamjenu nečega što ste izgubili ili jednostavno učiniti nešto lijepo za drugu osobu.
5. Pratiti.
Nakon što ste se ispričali, provjerite je li druga osoba dobro. To može uključivati njihovu osobnu provjeru, slanje posjetnice ili e-pošte ili poziv.
Slijedeći ove savjete, možete povećati šanse da će vaša isprika biti učinkovita.
Koliko dobro poznajete svoju štitnjaču?
Štitnjača je mala žlijezda u obliku leptira koja se nalazi na prednjem dijelu vrata. Proizvodi dva hormona, tiroksin (T4) i trijodtironin (T3), koji reguliraju metabolizam.
Evo nekih stvari koje biste trebali znati o svojoj štitnjači:
* Štitnjača je neophodna za život. Bez hormona štitnjače tijelo ne bi moglo pravilno funkcionirati.
* Problemi sa štitnjačom su česti. Oko 1 od 8 ljudi imat će problem sa štitnjačom u nekom trenutku svog života.
* Problemi sa štitnjačom mogu uzrokovati razne simptome, uključujući:
* Debljanje ili gubitak
* Umor
* Promjene u raspoloženju
* Poteškoće sa spavanjem
* Gubitak kose
* Zatvor
* Slabost mišića
* Menstrualne nepravilnosti
* Neplodnost
* Problemi sa štitnjačom mogu se dijagnosticirati jednostavnim testom krvi. Vaš liječnik može provjeriti razinu hormona štitnjače i utvrditi imate li problema sa štitnjačom.
* Problemi sa štitnjačom mogu se liječiti lijekovima. Za liječenje problema sa štitnjačom dostupni su različiti lijekovi. Vrsta lijeka koja vam je potrebna ovisit će o vrsti problema sa štitnjačom koji imate.
* Ako imate problema sa štitnjačom, važno je redovito posjećivati liječnika. Vaš liječnik može pratiti razine štitnjače i prema potrebi prilagoditi lijekove.
Znajući više o svojoj štitnjači, možete se zaštititi od problema sa štitnjačom.
