Nedovoljno aktivna štitnjača:uzrokuje li depresiju?
Može li smanjeni rad štitnjače uzrokovati depresiju?
Štitnjača je mala žlijezda koja se nalazi u vratu. Proizvodi hormone koji reguliraju metabolizam, rast i razvoj. Hipotireoza je stanje u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače.
Simptomi hipotireoze mogu uključivati:
- Debljanje
- Umor
- Zatvor
- Suha koža
- Prorijeđena kosa
- Neredovite mjesečnice
- Poteškoće s koncentracijom
- Osjećaj hladnoće cijelo vrijeme
- Slabost mišića
- Depresija
- Anksioznost
Depresija je čest simptom hipotireoze. Zapravo, procjenjuje se da do 50% ljudi s hipotireozom također ima depresiju. Veza između hipotireoze i depresije nije u potpunosti shvaćena, ali se smatra da niske razine hormona štitnjače mogu utjecati na kemiju mozga, što dovodi do depresije.
Liječenje hipotireoze često može pomoći u ublažavanju depresije. Nadomjesni lijekovi za hormone štitnjače mogu pomoći da se razine štitnjače vrate u normalu, što može ublažiti simptome hipotireoze, uključujući depresiju.
Ako osjećate simptome hipotireoze, važno je posjetiti liječnika kako biste postavili dijagnozu. Rana dijagnoza i liječenje hipotireoze mogu pomoći u sprječavanju ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući depresiju.
Evo nekoliko savjeta za suočavanje s depresijom ako imate hipotireozu:
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj depresiji. Za depresiju su dostupni mnogi učinkoviti tretmani, poput lijekova, terapije i promjena načina života.
- Pronađite grupu za podršku. Postoje mnoge grupe podrške za osobe s hipotireozom. Te vam grupe mogu pružiti emocionalnu podršku i informacije o upravljanju vašim stanjem.
- Čuvaj se. Pobrinite se da spavate dovoljno, hranite se zdravo i redovito vježbate. Sve te stvari mogu pomoći u poboljšanju vašeg raspoloženja i razine energije.
- Izbjegavajte kofein i alkohol. Kofein i alkohol mogu pogoršati depresiju.
- Potražite stručnu pomoć ako je potrebna. Ako je vaša depresija teška, važno je potražiti stručnu pomoć. Terapeut vam može pomoći da upravljate depresijom i razvijete vještine suočavanja.
