Kako liječiti okretaljka pljuska tendinitis

okretaljka pljuska tendinitis nastaje kao posljedica upale u zglobu gdjenadlaktica kosti ilopatice dolaze zajedno ( okretaljka pljuska ) . Ponovljeni pokreti kao što su podizanje ruku iznad glave u sportovima kao što su tenis , plivanje može uzrokovati iritaciju i upalu . Pravilno liječenje jepotrebno kako bi se osiguralo potpuni oporavak . Upute Screenshot
1

dijagnosticirati ozljede . Prvi korak u liječenju okretaljka pljuska tendinitis je dobiti pravilnu dijagnozu . Zbog okretaljka pljuska tendinitis može biti vrlo bolno , želite da biste bili sigurni da ga dijagnosticirati rano početi pravilan režim liječenja .
2

Budite rame . Nakon što ste sigurni da imate okretaljka pljuska tendinitis , uzeti pauzu od sporta ili aktivnosti koje je uzrokovalo problem . Nastavak za obavljanje istih poslova služit će samo pogoršati stanje .
3

Hokej područje . Led ne samo da pomaže da umrtvi bol , ona služi za smanjenje neželjenih upala .
4

Jačanje okretaljka pljuska mišiće . Ako je to previše bolno za obavljanje jačanje mišića vježbe , uzetina šalteru protuupalnim lijekovima kako bi se smanjila bol i oteklina . Akona šalteru lijek ne smanjuje bol , traži pomoć od svog liječnika . Vi možda trebati ubrizgavanje steroida kako bi se smanjila bol i oteklina .
5

isključila okretaljka pljuska suzu . Akobol rehabilitacije suviše ozbiljno , postoji mogućnost da ste pretrpjeli suzu . Liječenje suzu je više pozornosti nego liječenje tendinitis . Mogućnost liječenja ovisi o veličini suza . Artroskopski zahvat može popraviti malu suzu , dok je potrebnoviše invazivna procedura za veće suzama .