DVT i sport:Kakva je veza?
Duboka venska tromboza (DVT), koja se naziva i duboka venska tromboza, ozbiljno je medicinsko stanje koje nastaje kada se krvni ugrušak formira u dubokoj veni, obično u potkoljenici ili bedru. DVT može biti opasna po život ako se krvni ugrušak oslobodi i putuje u pluća, stanje poznato kao plućna embolija (PE).
Sportaši i tjelesno aktivni pojedinci izloženi su povećanom riziku od DVT-a iz nekoliko razloga.
- Trauma :Intenzivna tjelesna aktivnost, osobito sportovi koji uključuju ponavljajuće ili nagle pokrete, mogu oštetiti krvne žile, povećavajući rizik od stvaranja ugrušaka.
- Dehidracija :Dehidracija, česta pojava tijekom intenzivne tjelovježbe, može zgusnuti krv i usporiti protok krvi, povećavajući vjerojatnost stvaranja ugrušaka.
- Dugotrajno sjedenje :Sportaši koji putuju na velike udaljenosti radi natjecanja ili sjede na dugim vožnjama autobusom ili avionom mogu biti izloženi riziku od DVT-a zbog produljenih razdoblja neaktivnosti.
- Određeni lijekovi :Neki lijekovi koje koriste sportaši, poput anaboličkih steroida, kontracepcijskih pilula i hormonske nadomjesne terapije, mogu povećati rizik od DVT-a.
Sportaši i tjelesno aktivni pojedinci trebaju biti svjesni rizika od DVT-a i poduzeti korake da ga smanje:
- Kompresijska odjeća :Nošenje kompresijskih čarapa tijekom i nakon vježbanja može poboljšati cirkulaciju i smanjiti rizik od krvnih ugrušaka.
- Ostanite hidrirani :Pijte puno tekućine prije, tijekom i nakon vježbanja kako biste održali odgovarajuću razinu hidratacije.
- Izbjegavajte nepokretnost :Ustanite i krećite se često, osobito tijekom dugih putovanja.
- Oporavak nakon vježbanja :Omogućite odgovarajuće vrijeme oporavka nakon intenzivnog vježbanja kako biste smanjili upalu i spriječili krvne ugruške.
- Povijest bolesti i čimbenici rizika :Obavijestite svog liječnika o bilo kojoj osobnoj ili obiteljskoj medicinskoj povijesti krvnih ugrušaka, kao io svim lijekovima ili dodacima koje uzimate.
Sportaši koji osjete bilo kakve simptome DVT-a, kao što su oteklina, bol, toplina i osjetljivost zahvaćene noge, trebaju odmah potražiti liječničku pomoć. Rana dijagnoza i liječenje mogu značajno smanjiti rizik od komplikacija i dugoročnih zdravstvenih problema povezanih s DVT.
