Kako poboljšati ramena raspon pokreta

ramena rehabilitacijske vježbe mogu se koristiti za poboljšanje raspon pokreta i snage u ramenima . To može biti izgubljen kroz sportskih ozljeda i nesreća . Oni mogu postati ukočeni , akookretaljka pljuska je oštećen . To znači daće pojedinac osjeća bol duž prednje ili na vanjskoj strani ramena kadutjecati ruka je podignuta . Vježbanje ramena nakon ozljede mogla izazvati nelagodu i neku zatvorenost , prestati vježbati ako to uzrokuje ili povećava bol . To je ono što vam je potrebno
T -bar Screenshot otpora bend Screenshot, gumene cijevi