Može li alkohol izazvati epizodu hodanja u snu kod odraslih?
1. Poremećena arhitektura spavanja:Alkohol može poremetiti normalan ciklus spavanja i budnosti, što dovodi do fragmentiranog sna i povećane budnosti tijekom noći. Ovaj poremećaj može učiniti pojedince osjetljivijima na epizode mjesečarenja.
2. Smanjeni prag uzbuđenja:Alkohol može potisnuti aktivnost mozga i smanjiti prag uzbuđenja iz sna. To znači da osobe pod utjecajem alkohola mogu lakše prijeći iz sna u stanje budnosti, čineći epizode mjesečarenja vjerojatnijim.
3. Oštećena kognitivna funkcija:Alkohol može narušiti kognitivnu funkciju, uključujući pamćenje, prosuđivanje i sposobnost donošenja odluka. Ovo oštećenje može utjecati na sposobnost pojedinca da prepozna i prikladno reagira na znakove okoline tijekom spavanja, povećavajući rizik od epizoda mjesečarenja.
4. Pojačano REM spavanje:Alkohol može dovesti do povećanja REM spavanja, faze spavanja koja se najčešće povezuje sa sanjanjem. REM spavanje karakterizira povećana moždana aktivnost i paraliza mišića, što može pridonijeti epizodama mjesečarenja ako osoba tijekom ove faze postane djelomično svjesna.
5. Interakcija s lijekovima za spavanje:Ako pojedinci koji uzimaju lijekove za spavanje također konzumiraju alkohol, kombinacija može imati sinergistički učinak i povećati rizik od epizoda mjesečarenja. Alkohol može promijeniti metabolizam i učinkovitost lijekova za spavanje, što dovodi do nepredvidivih učinaka na obrasce spavanja.
Važno je napomenuti da se učinci alkohola na mjesečarenje mogu razlikovati među pojedincima i neće svi koji piju alkohol doživjeti epizode mjesečarenja. Međutim, onima s poviješću mjesečarenja ili poremećaja spavanja općenito se preporučuje izbjegavanje ili ograničavanje konzumacije alkohola prije spavanja kako bi se smanjio rizik od epizoda mjesečarenja.
