Alternativni tretman za skolioza

Skolioza jezakrivljenost kralježnice , u kojemkralježnica je u obliku slova S ili C , nego ravno . Skolioza može biti vrlo bolno . Tradicionalni tretmani za skolioze su promatrati , koristiti aparatić i kirurških zahvata . Ovi tretmani su vrlo jednostavne , ali ne uvijek rade sa svima . Natrag aparatić može izazvati još više boli i koristi samo ako se smatra da jekrivulja kralježnice možda čak i više , kao braće može koristiti kako bi se spriječilo ovo . Kirurgija se često koristi za teškim slučajevima skolioze gdje ometa svakodnevni život . Dok su neki od ovih tretmana može pomoći postoje alternativni tretmani za skolioze koje možete koristiti na redovnoj osnovi koje mogu pomoći u ublažavanju boli. Upute Screenshot
1

Pazite da dobivate dovoljno hranjivih tvari iz prehrane . Vitamin B - 6 , vitamin C , vitamin E , kalcija , bakra i mangana nedostaci mogu uzrokovati više boli . Jedite hranjiv dijeta ispunjen s vitaminima i mineralima . Vi svibanj također žele dodati multi-vitamin na svoj dnevni prehrani kako bi bili sigurni da dobivate dovoljno hranjivih tvari .
2

praksa držanja treninga . To ne pomaže svima sa skoliozom , ali to ne pomaže neke . Osim toga, dobar stav je pozitivan za sve . Držite leđa ravno, ramena , brada gore i oči naprijed da li su sjedenje, stajanje ili hodanje . Držanje trening također uključuje pravilnu ergonomiju , što jedisciplina koristi za dizajniranje prostora , tako da uzrokuje najmanju količinu nelagode .
3

vježbati jogu ili pilates za ublažavanje nekih od boli povezana sa skoliozom . Koristite jogu i pilates poza u resurse navedene u nastavku da biste dobili ste ga počeli . Akoodređeni vježbe ili poza boli , izbjegavajte to rade . Držite se poza koje osjećaju dobro za vas i pomoći vam da se protežu vaše mišiće nježno .
4

vidjeti kiropraktor . Kiropraktičar može biti u mogućnosti pomoći osloboditi neke od bolova od skolioze za vas . Kiropraktičar će ručno manipulirati svoje dijelove tijela s naglaskom na kičmeni stup . Kiropraktičar može potrajati rentgen vaše kralježnice kako bi pronašli svoje nevolje spotova .
5

Koristite elektrostimulaciju za vaše mišiće . EMS se zalaže za poticanje električne mišića . Možete dobiti od svog liječnika ili kiropraktičara koristiti kod kuće . To se ponekad nazivaTENS jedinica . Poticanje mišiće oko kralježnice s niskim aktualnih električnih valova može pomoći osloboditi se bolova .