Može li pogrešno spavanje uzrokovati ukliješteni živac?

Dok spavanje u nezgodnom položaju može pogoršati postojeći uklješteni živac, malo je vjerojatno da će samo po sebi uzrokovati uklješteni živac. Ukliješteni živci obično su uzrokovani drugim čimbenicima kao što su:

- Ponavljajući pokreti ili produljeni pritisak na živac

- Koštani izdanci ili hernije diska koji pritišću živac

- Suženje spinalnog kanala

- Ozljede ili traume

Položaji spavanja mogu utjecati na simptome ili pridonijeti razvoju uklještenog živca u određenim slučajevima. Na primjer, spavanje na trbuhu s vratom okrenutim na jednu stranu može vršiti pritisak na živce u vratu, što dovodi do simptoma kao što su bol u vratu i trnci u rukama. U tim slučajevima, prilagodba položaja za spavanje ili korištenje jastuka kao potpore mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

Ako osjećate stalne simptome uklještenja živca, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom kako biste utvrdili temeljni uzrok i primili odgovarajuće liječenje. Oni mogu pružiti personalizirane smjernice o prilagodbi položaja spavanja, korištenju odgovarajućih jastuka i drugim mjerama za upravljanje vašim stanjem.