Kako znati kada prvi put pišete pm?

Postoji nekoliko fizičkih i emocionalnih simptoma koji mogu ukazivati ​​na to da prvi put imate predmenstrualni sindrom (PMS). Ovi simptomi mogu varirati od osobe do osobe i mogu se mijenjati tijekom vremena. Neki uobičajeni znakovi PMS-a uključuju:

Fizički simptomi:

- Glavobolje

- Umor

- Osjetljivost dojki

- Napuhnutost

- Akne

- Grčevi

- Zadržavanje tekućine

- Promjene crijeva/zatvor

- Proljev

Emocionalni simptomi:

- Razdražljivost

-Promjene raspoloženja

- Tuga/depresija

- Poteškoće sa spavanjem/promjene u obrascima spavanja

- Povećana žudnja za hranom / promjene u apetitu

- Poteškoće s koncentracijom

- Smanjeni libido