PMS Dokazano lijekovi

Pre - menstrualni sindrom ( PMS ) utječe na oko 75 posto žena u SAD-u . PMS odnosi na fizičke i emocionalne simptome koji žene osjećaju prije nego što su dobili svoj ​​mjesečni period . Neki od najčešćih simptoma su nadmetanje grudi, nadutost , grčevi, promjene raspoloženja i razdražljivost . Mnogi lijekovi su dostupni ublažiti ove simptome PMS . Vježba

Vježba jedokazano lijek za PMS . Dr. Jerilynn C. Prije ,profesorica endokrinologije na Sveučilištu Britanske Kolumbije , učinila studija o učincima vježbanja ima na PMS . Učinila je studiju u kojoj su žene počele programa u tijeku i primijetio smanjenje simptome PMS-a , kao što su depresija, anksioznost i nadutost . Vježba šalje poruku hipofizi i jajnika uravnotežiti žensku sustav . Na taj način bilo aerobne vježbe , kao što su hodanje , trčanje ili vožnju biciklom , za 20 do 30 minuta tri ili četiri dana u tjednu , što može ublažiti neke svoje simptome PMS-a .

Kalcij i vitamin B- 6

Postoje mnogi over - the-counter nadopunjuježena može poduzeti kako bi ublažiti simptome PMS-a . American Journal of Obstetrics and Gynecology objavio je studiju u kojoj je utvrđeno da su mnogi od simptoma povezanih s PMS-a smanjene su žene, kada je 1.200 miligrama kalcijadnevno .

Osim toga , uzimanje vitamina B -6, će ublažiti PMS . Istraživanje je vodio dr. Katrina Wyatta i objavljena u časopisu British Medical Journal pokazalo je da žene koje su se 100 miligrama vitamina B -6 je smanjiti simptome PMS i depresija povezana s PMS-om .
Birth upravljačkih pilule

Uzimanje određenih vrsta kontracepcijskih pilula je još jedan dokazani lijek za neke žene koje imaju PMS . Kontracepcijske pilule , čak i neke ženske razine hormona tijekom menstrualnog ciklusa , što su njihovi simptomi PMS više rukovanje . Yaz je kontrola rađanjaniske doze daza hranu i lijekove odobrila za liječenje teški oblik PMS-a .

Drugi oblik kontracepcije koji je utvrđeno da je učinkovit u liječenju PMS je Yasmin . Dr. Hadine Joffe iz Centra za ženske mentalno zdravlje proveli su istraživanje o učincima uzimanja Yasmin i PMS-a koji je predstavljen Američkog psihijatrijskog udruženja . Žene u istraživanju samo iskusni depresije prije početka razdoblja. Nakon uzimanja Yasmin dva mjeseca , depresija rezultat tih žena pao je za 80 posto , a PMS rezultat pao za 40 posto .

Yaz i Yasmin sadržavati progestina drospirenon . Početkom rujna 2009 , u klasi akcija tužbe su podnesene protiv Bayera , proizvođač Yaz i Yasmin , navodeći da drospirenon povećava rizik od srčanog udara , moždanog udara , krvnih ugrušaka , pa čak i iznenadne smrti . Ako imate povijest krvnih ugrušaka, srčanih bolesti , bolesti bubrega , bolesti žučnog mjehura , visokog krvnog tlaka , raka ili napadajima , te bi trebao razgovarati sa svojim liječnikom o nuspojavama , ako vam je liječnik propisao ili Yaz ili Yasmin . Oba Yaz i Yasmin su još uvijek na tržištu početkom rujna 2009 , iako je bio predloženopoziv .