Kako otponac bodova

okidač točka ješiroka i bolno područje koje se mogu pojaviti u mišićima ili tanke korice , zovepojas , koji pokriva mišiće , kosti i unutarnje organe i strukture . To rezultira manjim mišićnim čvorova . Budući fascije pokriva unutrašnje strukture , to usnopljivanje može uzrokovati bol zračiti na neko drugo mjesto . Otpuštanje okidača točku s ručnim terapije , poput izravnog pritiska , može objaviti čvorova i pomoći olakšati lokaliziran i zrači bol i nježnost . Upute Screenshot otponac bodova s izravnim pritiskom
1

Zagrijavanje područje boli sa zmajem ili gnječenje masaža potezima .
2

Pronađite mišića čvorova s dohvat ruke .
3

Nanesite izravan pritisak na okidač bodova ili čvorova . Pritisak može uzrokovati blage do umjerene nelagode . Ako teškim ili bolan bol je doživjela od strane osobe , olakšati pritisak . Održavati izravan pritisak dokrelease je osjećao . Izdanje je kadazamršen područje topi i postajemalo mekša .
4

Ponovite tehniku ​​izravan pritisak dokokidač točka nestaje . Nestanak okidač točke može se utvrditi kada jezamršen područje više nije opipljiva .
5

smiruje poena okidač uz nježno gnječenje ili klizi potezima .
Moderna tehnika na otponac bodova
6

Zagrijavanje područje stezanje sa zmajem ili gnječenje masaža potezima .
7

Pronađite mišića čvorova vršcima prstiju .
8

Stavite petu jedne strane iznad površine stezanje ili ograničenja za kontra .
9

Nanesite duboko milovati tehniku ​​s prstiju ili bokser u smjeru ograničenja . Duboko milovati može proizvoditi blage do umjerene nelagode . Akotehnika stvara jaku bol , olakšati pritisak . Srpski Srpski 10

smiruje poena okidač s nježnim gnječenje ili klizi potezima .