Što ako vam kažu da imate osteoporozu u koljenu, što je to artritis?
Osteoartritis (OA) je uobičajeno stanje zglobova koje uzrokuje bol, ukočenost i oticanje. Nastaje kada se zaštitna hrskavica koja štiti krajeve kostiju s vremenom istroši. Iako OA može zahvatiti bilo koji zglob u tijelu, koljena su posebno ranjiva. To je zato što koljena nose veliku težinu i stalno su u pokretu.
Osteoporoza je stanje koje uzrokuje slabost i lomljivost kostiju. Često se povezuje sa starenjem, no može se pojaviti i kod mlađih ljudi. Osteoporoza može povećati rizik od osteoartritisa jer je vjerojatnije da će se slabe kosti s vremenom istrošiti.
Ako vam je dijagnosticirana osteoporoza koljena, važno je posjetiti liječnika kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja. Liječenje OA obično uključuje tjelovježbu, gubitak težine i lijekove protiv bolova. U nekim slučajevima može biti potrebna operacija.
Evo nekoliko savjeta za liječenje OA u koljenu:
* Vježbajte redovito. Vježba može pomoći u jačanju mišića oko koljena i poboljšanju fleksibilnosti. To može pomoći u smanjenju boli i ukočenosti.
* Smršavite. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, mršavljenje može pomoći u smanjenju pritiska na koljena. To može pomoći u usporavanju napredovanja OA.
* Uzmite lijekove protiv bolova. Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena i acetaminofena, mogu pomoći u ublažavanju boli i upale.
* Koristite štap ili hodalicu. Ako imate poteškoća s hodanjem, štap ili hodalica mogu pomoći u pružanju potpore i smanjenju boli.
* Posjetite liječnika ako vam se simptomi pogoršaju. Ako se vaša bol pogorša ili imate nove simptome, odmah posjetite liječnika.
OA je kronično stanje, ali se može kontrolirati pravilnim liječenjem. Slijedeći ove savjete, možete pomoći smanjiti bol i ukočenost te poboljšati kvalitetu života.
