Kako osteoporoza može dovesti do prevelike kifoze ili hiperkineze?

Osteoporoza je stanje koje uzrokuje da kosti postanu slabe i lomljive. Najčešći je kod starijih osoba, osobito žena. Osteoporoza može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući:

- Kifoza , što je zakrivljenost kralježnice koja uzrokuje pogrbljena leđa

- Hiperkineza , što je pretjerana količina kretanja

Kifoza

Kifoza je stanje u kojem je kralježnica pretjerano zakrivljena prema naprijed. To može biti uzrokovano nizom čimbenika, uključujući:

- Osteoporoza

- Degenerativna bolest diska

- Ozljede kralježnice

- Slabost mišića

Kifoza može uzrokovati niz problema, uključujući:

- Bol u leđima

- Otežano disanje

- Zatvor

- Gubitak pokretljivosti

Hiperkineza

Hiperkineza je stanje u kojem se osoba pretjerano kreće. To može biti uzrokovano nizom čimbenika, uključujući:

- Osteoporoza

- Parkinsonova bolest

- Multipla skleroza

- Touretteov sindrom

Hiperkineza može uzrokovati niz problema, uključujući:

- Teško hodanje

- Nespretnost

- Problemi s govorom

- Društvena izolacija

Osteoporoza i kifoza/hiperkineza

Osteoporoza može povećati rizik od kifoze i hiperkineze. To je zato što osteoporoza slabi kosti, zbog čega je vjerojatnije da će se slomiti ili deformirati. Kifoza i hiperkineza mogu dovesti do boli, invaliditeta i socijalne izolacije.

Sprečavanje kifoze i hiperkineze

Najbolji način za sprječavanje kifoze i hiperkineze je održavanje zdravih kostiju. To se može učiniti na sljedeći način:

- Zdrava prehrana koja uključuje mnogo kalcija i vitamina D

- Redovita tjelovježba

- Izbjegavanje pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola

Ako imate osteoporozu, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o načinima smanjenja rizika od kifoze i hiperkineze.