Zašto imate vruće područje na donjem dijelu stopala?
Plantarni fasciitis je najčešći uzrok boli u peti. Javlja se kada se upali plantarna fascija, debela traka tkiva koja se proteže preko donjeg dijela stopala i povezuje petu s prstima. To može uzrokovati bol u peti ili luku stopala, a također može uzrokovati osjećaj vrućine na donjem dijelu stopala.
Plantarni fasciitis može biti uzrokovan nizom čimbenika, uključujući:
* Prekomjerna upotreba: Plantarni fasciitis često je uzrokovan prekomjernom upotrebom, kao što je trčanje ili hodanje.
* Pretilost: Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost može staviti dodatni stres na plantarnu fasciju.
* Dob: Plantarni fasciitis je češći kod osoba starijih od 40 godina.
* Dijabetes: Ljudi s dijabetesom imaju veću vjerojatnost za razvoj plantarnog fasciitisa.
* Pes planus: Pes planus je stanje u kojem je luk stopala ravan. To može dodatno opteretiti plantarnu fasciju.
Drugi uzroci
U nekim slučajevima, vruće područje na donjem dijelu stopala može biti uzrokovano drugim zdravstvenim stanjima, kao što su:
* Oštećenje živaca: Oštećenje živaca može uzrokovati gubitak osjeta u stopalu, što može dovesti do osjećaja vrućine.
* Problemi s cirkulacijom: Loša cirkulacija također može uzrokovati osjećaj vrućine u stopalu.
* Infekcija: Infekcija u stopalu može uzrokovati osjećaj vrućine i druge simptome, kao što su bol, oteklina i crvenilo.
Liječenje
Liječenje vrućeg područja na donjem dijelu stopala ovisi o uzroku. U većini slučajeva, plantarni fasciitis može se liječiti konzervativnim mjerama, kao što su:
* Odmor: Odmaranje stopala i izbjegavanje aktivnosti koje pogoršavaju bol mogu pomoći u smanjenju upale.
* Led: Primjena leda na vruće područje može pomoći u smanjenju boli i otekline.
* Istezanje: Istezanje plantarne fascije može pomoći u ublažavanju boli i poboljšanju fleksibilnosti.
* Potporne cipele: Nošenje cipela koje pružaju dobru potporu može pomoći u smanjenju stresa na plantarnoj fasciji.
* Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta: Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili naproksena, mogu pomoći u ublažavanju boli i upale.
U nekim slučajevima može biti potrebna operacija za liječenje plantarnog fasciitisa.
Traženje liječničke pomoći
Ako imate vruće područje na donjem dijelu stopala koje je popraćeno drugim simptomima, poput boli, otekline ili crvenila, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.
