Kako možete imati granično preniski BMI, ali natprosječan postotak tjelesne masti?
1. Mišićna masa: Pojedinci koji redovito treniraju s otporom ili imaju prirodno visoku mišićnu masu mogu imati nižu tjelesnu težinu u usporedbi s postotkom tjelesne masti. Mišići su teži od masti, tako da osoba s većom mišićnom masom može imati niži BMI čak i ako je njihov postotak tjelesne masti veći.
2. Sastav tijela: BMI je jednostavan izračun koji uzima u obzir visinu i težinu, ali ne pravi razliku između mišićne mase i tjelesne masnoće. Osoba s manjom težinom, ali višim postotkom tjelesne masti može imati manje mišićav sastav tijela u usporedbi s nekim sa sličnim BMI, ali nižim postotkom tjelesne masti.
3. Dob i spol: Kako ljudi stare, skloni su gubitku mišićne mase i dobivanju masnog tkiva. Ova promjena u sastavu tijela može dovesti do nižeg BMI-a, ali većeg postotka tjelesne masti. Osim toga, muškarci obično imaju veću mišićnu masu i niži postotak tjelesne masti u usporedbi sa ženama, tako da mogu imati granično niži BMI, ali i dalje iznadprosječan postotak tjelesne masti.
4. Zdravstvena stanja: Određena medicinska stanja, kao što su određeni genetski poremećaji, hormonska neravnoteža i kronične bolesti, mogu utjecati na sastav tijela i dovesti do neslaganja između BMI i postotka tjelesne masti.
Važno je napomenuti da je BMI samo jedna mjera općeg zdravlja i treba ga razmatrati zajedno s drugim čimbenicima poput postotka tjelesne masti, mišićne mase, opsega struka i ukupnih životnih navika.
- Kako WW, Noom Say popunjavanje praznina u medicini pretilosti
- Koji je odgovor na ovo. Slanje izvješća o BMI kući zaustavilo je porast stope pretilosti. Je li činjenica ili mišljenje. I zašto?
- Moj prijatelj je visok 76 inča. Vrlo je strog u pogledu održavanja BMI između 24 i 33. Kolika bi trebala biti težina da bi se zadržao ovaj tip BMI?
- Koje je ograničenje korištenja indeksa tjelesne mase?
- Koji je glavni čimbenik koji određuje sklonost pretilosti?
- Ako imate 13 godina i težite 161 funtu, pretili ste?
