Je li 120 dobra težina za atletsku 15-godišnju djevojku koja ima 5 stopa i 8 inča?

Teško je odrediti je li 120 funti dobra težina za 15-godišnju djevojku koja je visoka 5 stopa i 8 inča, a da se ne zna više o njenom individualnom sastavu tijela i zdravstvenom statusu. Neki čimbenici koji bi mogli utjecati na to je li 120 funti zdrava težina za nju uključuju:

* Postotak tjelesne masti: Postotak tjelesne masti osobe točnija je mjera ukupnog zdravlja od same težine. Zdravi postotak tjelesne masti za 15-godišnju djevojčicu obično je između 21% i 33%.

* Mišićna masa: Mišićna masa još je jedan važan čimbenik koji treba uzeti u obzir pri određivanju zdrave težine. Osoba koja je vrlo mišićava može imati više kilograma od nekoga tko nije toliko mišićav, čak i ako imaju isti postotak tjelesne masti.

* Općenito zdravlje: Pri određivanju zdrave težine uvijek treba uzeti u obzir cjelokupno zdravlje osobe. To uključuje čimbenike kao što su njihova razina aktivnosti, prehrana i povijest bolesti.

Ako ste zabrinuti zbog težine svoje kćeri, najbolje je da razgovarate s njezinim liječnikom. Oni mogu procijeniti njezino individualno zdravstveno stanje i utvrditi ima li zdravu težinu.