Koje se stvari mogu učiniti kako bi se reklamirala pretilost tinejdžera?

Kako bi se riješila pretilost tinejdžera, mogu se provesti različite intervencije na razini pojedinca, zajednice i politike:

1. Inicijative za zdravu prehranu:

- Potaknite škole da osiguraju hranjive obroke i zdravije opcije u školskim kantinama.

- Promicati uravnoteženu prehranu i kontrolu porcija kroz obrazovne programe o prehrani.

2. Programi tjelesne aktivnosti:

- Povećati mogućnosti za tjelesni odgoj u školama i društvenim centrima.

- Organizirajte sportske i rekreacijske aktivnosti koje odgovaraju interesima tinejdžera.

3. Suradnja zajednice:

- Surađujte s lokalnim restoranima i trgovinama mješovitom robom kako biste ponudili zdraviji izbor hrane.

- Uspostavite društvene vrtove i poljoprivredne tržnice kako biste omogućili pristup svježim proizvodima.

4. Uključenost roditelja:

- Educirati roditelje o zdravoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti njihove djece.

- Potaknite obiteljske obroke i aktivan stil života kod kuće.

5. Pravila škole:

- Provesti politiku koja ograničava prodaju nezdrave hrane i pića u školama.

- Uspostavite programe hodanja ili vožnje biciklom do škole.

6. Družatelji zdravstvenih usluga:

- Pregledajte tinejdžere na pretilost tijekom redovitih pregleda i dajte im smjernice o zdravom načinu života.

- Uputite tinejdžere na programe kontrole tjelesne težine ako je potrebno.

7. Kampanje za javno zdravlje:

- Pokrenuti kampanje podizanja javne svijesti koje promiču zdravu prehranu i aktivan život.

- Koristite društvene medije za širenje pozitivnih poruka o zdravim izborima.

8. Politika poreza i subvencija:

- Provesti poreze na slatka pića i subvencije za zdraviju hranu.

9. Smanjenje vremena korištenja zaslona:

- Potaknite tinejdžere da ograniče vrijeme ispred ekrana (npr. TV, videoigre, društveni mediji) i da se umjesto toga bave fizičkim aktivnostima.

10. Partnerstva u industriji:

- Surađujte s prehrambenim tvrtkama kako biste smanjili šećer, nezdrave masti i sol u njihovim proizvodima.

11. Podrška za mentalno zdravlje:

- Rješavanje problema mentalnog zdravlja koji mogu pridonijeti emocionalnom ishrani.

12. Obrazovanje o spavanju:

- Promovirajte važnost dovoljnog sna, što može utjecati na regulaciju težine.

13. Grupe za podršku kolegama:

- Stvorite grupe vršnjačke podrške u kojima tinejdžeri mogu razmjenjivati ​​iskustva, izazove i uspjehe u svojim naporima prema zdravom životu.

14. Promjena društvenih normi:

- Izazovite društvene norme koje promiču nezdrava ponašanja i slave zdrave stilove života.

15. Zdravstveno osiguranje:

- Osigurajte da zdravstveno osiguranje pokriva usluge prevencije i liječenja pretilosti.

16. Pristup zdravoj hrani:

- Povećati pristup pristupačnim i hranjivim prehrambenim opcijama, posebno u zajednicama s nedostatkom usluga.

17. Suradnja sa školama:

- Radite sa školskim upraviteljima kako biste osigurali obrazovanje o prehrani i programe tjelesnog odgoja.

18. Medijska zagovaranja:

- Zagovarati odgovorno reklamiranje hrane i pića djeci i adolescentima.

19. Opcije zdravih užina:

- Potaknite tinejdžere da biraju zdravije grickalice, poput voća, povrća, orašastih plodova i cjelovitih žitarica.

20. Školski vrtovi:

- Uspostavite školske vrtove u kojima učenici mogu učiti o vrtlarstvu i prehrani.