Najbrži način za izgubiti težinu bez tableta

Kada trebate izgubiti težinu brzo , a želite to učiniti bez tableta ,low - carb dijeta jeodlično rješenje . Low - carb dijeta , kao što su Atkins dijeta ili Stillman je , počinje raditi jako brzo , s gubitkom težine vode . Osim toga , low - carb dijeta će vam pomoći da izgubite salo brzo . Uz low - carb dijeta , ljudi općenito izgubiti £ 10 ili više u prvom tjednu, a 2 ili više funtitjedno nakon toga . Gubitak težine vode

najbrže gorivo za vaše tijelo aktivnostima osigurana kada jesti namirnice koje su visoke u ugljikohidrata . Šećer i škroba namirnice , kao što su kruh , kukuruz i čipsa , nude instant energije za stanice tijela . Kada ne jedete ugljikohidrate , vaše tijelo mora potražiti negdje drugdje za gorivo . Prvo mjesto izgleda jejetra za svoje zalihe glikogena . Kada se vaše tijelo treba energiju , a nema ugljikohidrata koji se konzumira ,jetra pretvara glikogen koji je pohranjen ugljikohidrata , u glukozu i osiguravaju svoje stanice prema potrebi. Značaj ovog procesa je u vodi koja je pohranjena u glikogen . Svaki gram ugljikohidrata pohranjen je okružen tri grama vode . Kad glikogen se razgrađuje u glukozu ,voda je pušten , što je rezultiralo u početnoj brz gubitak težine povezane s low - carb dijeta .
Gubljenje tjelesne masti

Nakon početni gubitak vode , gubitak težine na low - carb dijeta i dalje s gubitkom masnog tkiva . Proces se zove ketoze događa , vaša jetra pretvara pohranjene tjelesne masti u ketona , koji će se koristiti kao izvor energije . Ovaj proces će samo nastaviti dok god ste i dalje na low - carb dijeta .
Razmatranja

provjerite sa svojim liječnikom prije početka nove plan mršavljenja . Postoji mnogo različitih vrsta low - carb dijeta , i vaš liječnik može vam pomoći izabrati plan koji najbolje odgovara vašem metabolizmu . Kao i kod svake prehrane , rezultati će se razlikovati , a izgubila težinu mogu biti ponovno ako se vrate u svoje normalne prehrambene navike .