Imam 12 godina i imam 86-87 funti, debeo sam jer osjećam da se to vidi u mom odrazu?

S 12 godina i težinom od 86-87 funti ne smatrate se debelim. Indeks tjelesne mase (BMI) za djecu i adolescente izračunava se drugačije nego za odrasle, a uzima u obzir dob, spol i visinu. Možete koristiti BMI kalkulator na mreži kako biste odredili svoj BMI i jeste li unutar zdravog raspona težine za svoju dob i visinu.

Važno je upamtiti da je svačije tijelo drugačije i ono što se vama može činiti "pretilim" ne mora nužno biti slučaj s kliničkog stajališta. Umjesto da se oslanjate samo na svoje promišljanje ili osjećaje, ako ste zabrinuti u vezi svoje težine ili zdravlja, najbolje je da se posavjetujete s liječnikom ili pružateljem zdravstvenih usluga. Oni mogu pravilno procijeniti vaše cjelokupno zdravlje, uključujući težinu i prehranu, te vam pružiti točne informacije i savjete.