Nash Bolest &dijeta

NASH ( bezalkoholnih steatohepatitis ) , što se smatraštetnim bolest jetre , utječe na 2 posto na 5 posto Amerikanaca , prema izvješćima Nacionalnog Instituta za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti ( NIDDK ) . Bolest je obilježena ožiljaka i upala već masne jetre . No , s poništenjem sjedilački način života i veću vrijednost stavljen na uravnoteženu prehranu i vježbanje opasnosti od ove bolesti može se smanjiti , ili čak obrnuto . Identifikacija

NASH razvija jednommasne jetre je napredovala do upale i ožiljke , što bi moglo dovesti do ciroze , zatajenja jetre i raka jetre . Srećom , prehrambene intervencije i vježbe , kako ciljaju na smanjenje otpornosti na inzulin i postupnog mršavljenja , može usporiti , pa čak i preokrenutiutječe na bolesti .
Značajke

smislu mršavljenja , vježba s naglaskom na trening s utezima je najviše dobro smatrati način da se postupno izazvati trajni gubitak težine . Gubitak težine od oko 10 posto, dovoljno je da se značajno smanjiti simptome Nashu. Predstavljamo plan vježbanja osim prehrane bogate voćem i povrćem, niska u masti , a po izbjegavanje alkohola i nepotrebne lijekove ,kontinuirana smanjenje težine može postići , smanjenje , pa čak i unatrag učinke bolesti .


Statistika

NIDDK ,podjela National Institutes of Health , izvijestio je da je u posljednjih deset godinastopa pretilosti udvostručio u odraslih i utrostručila u djece . Uzrok NASH još uvijek nije poznat , ali je dr. Melissa Palmer ,stručnjak za hepatitis i bolesti jetre u New Yorku , ubraja među najvažnije odrednice inzulinsku rezistenciju , što može dovesti do pretilosti i cijeli niz srodnih bolesti i stanja , uključujući dijabetes i bolesti bubrega .