Kako televizija utječe na djecu postati pretežak
U studenom 2009,Sveučilište u Michiganu ( UMHS ) primjećuje da su djeca u dobi od 2 do 5 troše u prosjeku 32 sati tjedno gledajući televiziju ili igrajući video igrice . UMHS kaže 6 - do 11 -godišnjaka prijavili oko 28 sati tjedno . Previše TV može izazvati čitav niz problema , uključujući i teškoćama u učenju , emocionalne probleme i , prije svega , fizičkih problema , uključujući i prekomjerne težine i pretilosti . TV Problem
gledanja televizije među djecom , prema UMHS , je na sve -vrijeme visoke , kao studenog 2009 . Većina od 8 - do 18 -godišnjaka imaju TV u svojim sobama , od kojih su mnogi su opremljeni DVD /DVR igrača i premium kanala . Djeca s televizorima u njihove sobe , napominje UMHS , gledaju televiziju 1,5 sati više po danu nego djeca koja nemaju jednog . Oko 63 posto američkih kućanstava zadržati TV na vrijeme večere . Televizija kao žarišna točka u životima mladih pridonosi nacije epidemije pretilosti .
Epidemije pretilosti
Indeks tjelesne mase ( BMI ) mjeri težina u odnosu na visinu . Kako djeca rastu brzo - i muškarci značajno razlikuju od ženki - liječnici procijenili njihove BMIs protiv djece iste dobi i spola . Američka pedijatrijska akademija ( AAP ) klasificira djecu s BMI iznad 85. percentila , ali manje od 95. percentila za njihovu dob i spol kao pretežak . Djeca s BMI većim od 95. percentile pretilo . AAP objašnjava da pretilost može uzrokovati zdravstvene probleme , uključujući dijabetes , bolesti srca, moždanog udara i depresije .
Nedostatak tjelesne aktivnosti
Jasno , gledanje televizije je sjedeći aktivnost . Nedostatak fizičke aktivnosti je nadaleko poznato da pridonose prekomjerne težine i pretilosti kod djece . Jednostavno rečeno , višak televizija time ostavlja manje vremena za vježbanje , koja promiče zdravu težinu . UMHS traje ovajkorak dalje , ipak. Ona tvrdi da jestopa po kojoj djeca sagorijevati kalorije niža kada gledate televiziju nego što je , kada su oni samo mirno sjedio , ne radi ništa . Samo se probuditi u istoj sobi kao aktivni televiziju više od dva sata dnevno je povezana s prekomjernom težinom za djecu između 3 i 4 1/2 .
Loše izbor hrane
Mayo Clinic tvrdi da je dopuštanjedjetetu jesti ispred televizora potiče loše prehrambene navike . UMHS procjenjuje da je oko 66 posto od 20.000 televizijskih reklamaprosječno dijete vidi kada gleda TV promicanje hrane , od kojih većina nije zdravo . Oglasi za zaslađenih pića i drugih nezdravih namirnica povećanje učestalosti tijekom vanškolskih sati , prema UMHS .
Outlook
utjecaj gledanja previše TV kao klinac na odrasle zdravlje je zapanjujuća . UMHS citira studiju 2004 u časopisu " Lanceta " pojedinostima iskustva u skupini od 26 -godišnjaka . Gledanje dva sata , ili više TV- dnevno kao i mladih doprinijela zdravstvene probleme kasnije u životu , kao što su pretilost , nezdrave razine kolesterola i ukupne lošem fizičkom spremom .
Prevencija /Solution
Mayo Clinic stručnjaci nude strategije za ograničavanje ulozi TV drame u zdravlju vašeg djeteta . Oni ukazuju na čuvanje TV iz vašeg dječju sobu , ne koristite TV kao pozadinsku buku i zabranjuje jesti pred TV-u . Mayo Clinic također savjetuje postavljanje dobar primjer tako što će ograničiti svoj vlastiti TV vrijeme . Predloži druge zdrave aktivnosti , kao što su vanjski igru , i postaviti ograničen raspored za bilo gledanje TV-a .
