Što Početna lijekovi za stegnut živaca radu ?

Stegnut živaca može pojaviti u bilo kojem dijelu tijela , a uzrokovana prevelikim pritiskom se primjenjuje na živac od strane tkiva . Pritisak može poremetiti funkciju živaca i uzrokuju bol, ukočenost i drhtanje . Većinu vremena , što će se oporaviti za nekoliko dana ili tjedana . Međutim , možda ćete morati potražiti pomoć liječnika . Tu su i neke kuće lijekova koje možete isprobati kako bi se olakšala bol . Vruće ili hladno Pack

bi pomoći osloboditi se bolova iz stegnut živaca , pokušajte s primjenom vruće ili hladne paket . Koristite termofor i držite ga na mjestu zahvaćenom području .

Također možete pokušati sjedi u toploj kupki ili Jetted kadom . To će pomoći ublažiti bol .

Također možete primijeniti led na tom području . Hladni tlak će pomoći umrtviti bol . Ako nemate led ,vrećicu smrznutog graška će učiniti trik .
Masaža

Masiranje područje će također pomoći stegnut živaca . Neka Vas netko pomogne , ako ne možete doći na području sebe . Koristite losion i masažu nježno , a zatim podigne pritisak i masažu dok ne osjetite mišića popustiti.

Budite sigurni da se ne masirajte područje mišića u snažnom pokretu . To će samo dodati traumu na tom području , a ne će olakšati bol .
Meda i cimeta

Med i cimet imaju sastojke koji će ublažiti bol od stegnut živaca . Uzmite jednu šalicu meda i dodati cimet dokmed postajeZalijepi . Nanesite pastu na području boli za oko 10 minuta . Iako je todobar način za ublažavanje boli , to bi moglo napustiti područje kože nešto crveno .

Za najbolje rezultate , pokušajte to zajedno sa sjedi uspravno i spava bez jastuka .

Kalcij

Jedan od razloga za stegnut živca može biti nedostatak kalcija u prehrani . Kako bi se izbjeglo stegnut živaca uopce , dodajte hranu bogatu kalcijem u prehrani . To uključuje namirnice kao što su jogurt, sir , orašasti plodovi i riba .

Također možete dodati kalcij dodataka na svoj način ishrane . Sojino mlijeko je bogato kalcijem i dolazi u okusima poput čokolade i vanilije .