Lijekove za Crick u vrat

Crick u vrat ječesta pojava da većina ljudi doživjeli na jedan ili drugi put u životu . To jeosjećaj boli i ukočenost u vratu i obično je povezana s poteškoća sa spavanjem , lošeg položaja kad spava , neadekvatne jastuke ili spavanje u nepoznatim ili neobičnim mjestima . Bol obično prolazi u dan ili dva , a ako se to ne dogodi , trebali biste vidjeti svog liječnika . NanesiteIcepack

Primjenjivanje icepack će pomoći da se smanji upala i oteklina u mišićima i tetivama . Nanesite ručnik oko vrata i stavi led torbu na zahvaćena područja za 15-20 minuta , zatim skinite ga za 40 minuta . Ponovite .
Pokušajte nešto topline

grijanje jastuk ili toplu krpu na vrata može pomoći opustiti i otpustiti mišića i tetiva , olakšavanja Crick u vrat . Budite oprezni da ne spali kožu na vratu .
Lagane vježbe

Bolje je da se presele zahvaćeno područje od popustiti do bola . Imate neke nježne proteže i okreta od vrata . Nemojte pretjerati . Kao mišiće i tetive popustiti , povećavaju aktivnost .
Masaža Pažljivo

masaža može pomoći smiriti grčenje mišića koje uzrokuju Crick u vratu , ali budite vrlo nježne u početku , dok je područje još uvijek upaljeno . Kako mišići popustiti i bol splasne , povećati dubinu masaže .
Uzmite lijekove protiv bolova

Ibuprofen , Tylenol ili aleve može se koristiti za ublažavanje boli i smanjenje upale mišića, tetiva i ligamenata na vratu . Nemojte prekoračiti preporučenu dozu tih lijekova . Ako bol ne prestaje ili raste još gore , posjetite liječnika odmah
Kada posjetiti liječnika

Ako nakon svega prethodno navedenog , još uvijek imate bolove , ili ako sebol nastavi nakontjedan dana raste i gore , da imenovanje vidjeti svog liječnika . Bol kao Crick u vratu može bitiznak ozbiljnijih bolesti ili ozljeda . Artritis može uzrokovati bol u vratu . Meningitis jeozbiljna bolest koja može uzrokovati bol u vratu . Vaš liječnik će uzeti rentgen ili seMR vrat da vidi da li postoje problemi s kostima ili mekih tkiva oko kralježnice . Liječnik također može naručiti krvne testove kako bi vidjeli postoji litemeljni infekcije ili bolesti .
Sprečavanje Cricks u vrat

Pobrinite se da Vaš posteljina je udoban i nudi podršku na glavi , leđima i vratu . Izbjegavajte zaspao u sofama, foteljama ili na javni prijevoz . Pokušajte dodatne jastuke ili posebne glave i vrata jastuci , ako česta ukočenost u vratu suproblem. Provjerite svoj položaj dok je radio kako bi bili sigurni da se ne stavlja pretjeran pritisak na vrat kralješka . Uzeti odmor od posla i ispruži ruke , leđa i vrat .