Što biceps i triceps služe za pomicanje ruke prema gore?

Da biste podigli ruku prema gore, biceps brachii i triceps brachii rade zajedno na koordiniran način. Evo kako se ti mišići kontrahiraju i surađuju tijekom podizanja ruke:

1. Biceps Brachii (agonist):

- Biceps brachii je primarni mišić agonist za fleksiju lakta.

- Kada želite podići ruku, biceps se kontrahira kako bi savio zglob lakta.

- Polazi od lopatice (lopatice) i umeće se na radijus (jedna od kostiju podlaktice).

- Kontrakcija bicepsa povlači podlakticu i šaku prema ramenu, uzrokujući savijanje lakta i pomicanje ruke prema gore.

2. Triceps Brachii (antagonist):

- Triceps brachii, iako se često smatra ekstenzorom lakta, također igra važnu ulogu tijekom podizanja ruke.

- Djeluje kao antagonist biceps brachii u ovom pokretu.

- Iako mu je glavna funkcija ispružiti zglob lakta, triceps pridonosi i podizanju ruke.

- Sastoji se od tri glave:duge glave, medijalne glave i lateralne glave.

- Tijekom elevacije ruke, duga glava tricepsa pomaže biceps brachii u savijanju lakta i podizanju ruke.

Druge dvije glave, lateralna i medijalna glava, postaju aktivne kasnije u pokretu kako bi pružile stabilnost laktu i spriječile njegovo pretjerano istezanje.

Sažetak:

Biceps brachii je glavni mišić odgovoran za povlačenje podlaktice i ruke prema gore savijanjem lakta. U isto vrijeme, duga glava tricepsa pomaže u fleksiji lakta, dok lateralna i medijalna glava osiguravaju stabilnost lakta tijekom elevacije ruke. Koordinirano djelovanje bicepsa i tricepsa omogućuje glatko i učinkovito kretanje ruke prema gore.