Koje vrste mišića vam pomažu okrenuti tijelo prema gore?

Mišići erector spinae

Mišići erector spinae su skupina mišića koji se protežu duž stražnjeg dijela kralježnice. Oni su odgovorni za produženje kralježnice i pomažu u održavanju tijela uspravnim.

Trapezasti mišići

Trapezasti mišići su parni mišići koji se protežu od baze lubanje do sredine leđa. Oni su odgovorni za podizanje ramena i slijeganje ramenima.

Latissimus dorsi mišići

Latissimus dorsi mišići su par mišića koji se protežu od stražnje strane ramena do donjeg dijela leđa. Oni su odgovorni za povlačenje ruku prema dolje i unatrag te za pomoć pri istezanju kralježnice.

Romboidni mišići

Romboidni mišići su parni mišići koji se protežu od vrata do sredine leđa. Oni su odgovorni za uvlačenje lopatica i pomažu da ramena ostanu na mjestu.

Ovo su samo neki od mišića koji vam pomažu okrenuti tijelo prema gore. Mnogo je drugih mišića uključenih u ovaj pokret i svi oni rade zajedno kako bi vam pomogli da pomaknete tijelo na željeni način.