Koje vrste mišića vam pomažu okrenuti tijelo prema gore?
Mišići erector spinae su skupina mišića koji se protežu duž stražnjeg dijela kralježnice. Oni su odgovorni za produženje kralježnice i pomažu u održavanju tijela uspravnim.
Trapezasti mišići
Trapezasti mišići su parni mišići koji se protežu od baze lubanje do sredine leđa. Oni su odgovorni za podizanje ramena i slijeganje ramenima.
Latissimus dorsi mišići
Latissimus dorsi mišići su par mišića koji se protežu od stražnje strane ramena do donjeg dijela leđa. Oni su odgovorni za povlačenje ruku prema dolje i unatrag te za pomoć pri istezanju kralježnice.
Romboidni mišići
Romboidni mišići su parni mišići koji se protežu od vrata do sredine leđa. Oni su odgovorni za uvlačenje lopatica i pomažu da ramena ostanu na mjestu.
Ovo su samo neki od mišića koji vam pomažu okrenuti tijelo prema gore. Mnogo je drugih mišića uključenih u ovaj pokret i svi oni rade zajedno kako bi vam pomogli da pomaknete tijelo na željeni način.
