Koji su neki od načina na koje se mišićne kontrakcije mogu ocijeniti?

Kontrakcije mišića mogu se stupnjevati prema nekoliko različitih parametara:

1. Prisilno: Sila mišićne kontrakcije može se mjeriti u Newtonima (N) ili kilogramima (kg). Maksimalna sila koju mišić može generirati naziva se njegova maksimalna voljna kontrakcija (MVC).

2. Brzina: Brzina kontrakcije mišića može se mjeriti u metrima u sekundi (m/s). Maksimalna brzina koju mišić može kontrahirati naziva se njegovom vršnom brzinom.

3. Snaga: Snaga mišićne kontrakcije je produkt sile i brzine. Može se mjeriti u vatima (W). Maksimalna snaga koju mišić može generirati naziva se njegova vršna snaga.

4. Izdržljivost: Izdržljivost mišićne kontrakcije je sposobnost održavanja zadane sile ili brzine tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Može se mjeriti u sekundama, minutama ili satima.

5. Zapošljavanje: Regrutiranje mišićne kontrakcije odnosi se na broj motoričkih jedinica koje su aktivirane da proizvedu kontrakciju. Što je više motornih jedinica angažirano, to je veća snaga kontrakcije.

6. Učestalost: Učestalost mišićne kontrakcije odnosi se na broj kontrakcija koje se događaju u određenom vremenskom razdoblju. Može se mjeriti u hercima (Hz).

7. Trajanje: Trajanje mišićne kontrakcije odnosi se na duljinu vremena tijekom kojeg je mišić kontraktiran. Može se mjeriti u milisekundama (ms) ili sekundama.

8. Twitch: Trzanje je jedna, kratka kontrakcija mišića koja se javlja kao odgovor na jedan električni podražaj. Trajanje trzaja može se mjeriti u milisekundama (ms).