Istezanje mikroskopski uništava mišićno tkivo?
Tijekom istezanja, mišićna vlakna se izdužuju, prvenstveno uključujući sarkomere - osnovnu jedinicu mišićne kontrakcije - i vezivno tkivo koje ih okružuje. Istina je da pri ekstremnim rasponima ili nepravilne tehnike mogu uzrokovati istegnuća ili mikropukotine u vezivnom tkivu, ali uz pravilnu tehniku i postupno napredovanje, istezanje koristi tijelu bez oštećenja tkiva.
U stvarnosti, istezanje potiče remodeliranje i prilagodbu mišićnih vlakana, fascija (vezivnog tkiva) i živčanog sustava kako bi postali jači i fleksibilniji.
Muscle Strain
- Kako uštedjeti energiju s miastenijom gravis
- Kako biste dobili osloboditi od trkačku potkoljenicu
- Povukao tele mišić Liječenje
- Koji je redoslijed struktura kroz koje se akcijski potencijali moraju kretati da bi potaknuli kontrakciju skeletnih mišića?
- Karpalnog tunela kirurgija oporavak Vježbe
- Zašto se biceps i triceps nazivaju antagonističkim parom?
