Čime možete namakati bolne mišiće kada Epsom sol nije dostupna?

* Morska sol :Morska sol sadrži bitne minerale poput magnezija i kalija, koji mogu pomoći u smirivanju i opuštanju bolnih mišića. Upotrijebite oko 2 šalice morske soli po galonu tople vode za namakanje koje umiruje mišiće.

* Soda bikarbona :Soda bikarbona ima protuupalna svojstva i može pomoći u smanjenju bolova u mišićima. Dodajte oko 2 šalice sode bikarbone u toplu kupku i namačite se oko 20 minuta.

* Jabučni ocat :Jabučni ocat sadrži octenu kiselinu koja može pomoći u smanjenju upale i boli. Dodajte oko 2 šalice jabučnog octa u toplu kupku i namačite se oko 30 minuta.

* Eterična ulja :Neka eterična ulja, poput paprene metvice, eukaliptusa i lavande, imaju svojstva opuštanja mišića. Dodajte nekoliko kapi željenog eteričnog ulja u toplu kupku i uživajte u umirujućem namakanju.

* Zamjena za namakanje epsom soli :Neki proizvođači nude zamjenske napitke za Epsom sol koji sadrže slične sastojke za opuštanje mišića. Potražite proizvode koji sadrže magnezijev sulfat ili magnezijev klorid.

*

*

Muscle Strain
Muscle Strain

  1. Može li se istegnuće prepona pokazati na MR kuka?
  2. Koji su tretmani za izdvajali mišića ramena
  3. Koji su mišići aktivni tijekom trčanja?
  4. Lijekove za bolovi u mišićima
  5. O Teška Shin Udlaga Bol
  6. Skeletni mišići NISU uključeni u što?
  7. Rebreni mišići i dijafragma se skupljaju čineći prsnu šupljinu?
  8. Kako izgraditi tijelo s teniski lakat
  9. Kako se broje rebra u prsnom košu?
  10. Fizikalna terapija i mišića Poticanje