Koliki postotak mišića koristite?

Ideja da koristimo samo 10% našeg mozga ili mišića dobro je poznati mit koji se često širi u literaturi o samopomoći i motivacijskim govorima. U stvarnosti, koristimo sve svoje mišiće i moždano tkivo, iako ne nužno sve u isto vrijeme. Međutim, određeni postotak iskorištenja mišića može varirati ovisno o čimbenicima kao što su tjelesna aktivnost i skupine mišića koje trenirate.